Хүн аз жаргалын төлөө бүтээгддэг, гэхдээ хичнээн олон хүн жинхэнэ аз жаргалтай, амьдралдаа сэтгэл хангалуун байдаг вэ? Бүх агуу зүйл дээр та бага зүйлээс эхлэх хэрэгтэй: аз жаргалтай байхын тулд өдөр бүр таашаал авч сурах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өдөр өдрөө инээмсэглээрэй. Бяцхан хүн төрөхдөө тэр эргэн тойрноо гайхширсан нүдээр харж, инээмсэглэн энэ ертөнцийг угтаж байсныг санаарай. Өглөө сэрэхдээ цаг зав гарган босч, өглөөний бизнесээ хий. Үүний оронд орондоо хэвтээд өөртөө болон эргэн тойрондоо инээмсэглэ. Өдөрт илүү олон удаа инээмсэглэхийг хичээгээрэй, энэ нь эхлээд зарим талаар албадсан байж магадгүй, гэхдээ удахгүй та үүндээ дасаж, хүрээлэн буй ертөнц өөрчлөгдөж, амьдралын тод өнгөөр дүүрч эхэлснийг анзаарч эхлэх болно.
Алхам 2
Өдрийн турш аз жаргалтай байх зүйлээ хайж олох. Хажуугаар өнгөрөх хүнээс ямар нэгэн онцгой үйл явдал, хангалттай цаг агаар, сайхан цэцэг, инээмсэглэл хүлээх шаардлагагүй. Байгаа зүйлээ үнэлж, тэгвэл таны бодож байснаас хамаагүй их зүйлийг авах болно.
Алхам 3
Өдрийг хэрхэн мартагдашгүй өнгөрөөх талаар өөрөөсөө асуулт асуугаарай? Энэ чиглэлд хийгдсэн ажил нь танд зөвхөн өдрийг ашигтай, сонирхолтой өнгөрөөхөөс гадна баяр баясгаланг мэдрэх боломжийг олгоно.
Алхам 4
Хүчин чармайлт гаргахдаа сэтгэл ханамж, баяр баясгаланг авчрах өдөр, хэдэн өдрийн турш жижиг зорилго тавь.
Алхам 5
Болсон бүх тохиолдолд эерэг талуудад анхаарлаа хандуулаарай. "Мөнгөн доторлогоо байдаг" - эртний үг энэ тохиолдолд урьд өмнөхөөс илүү тохиромжтой байдаг.
Алхам 6
Амьдралаа баяр хөөрөөр дүүргэх сайн арга бол бүтээлч байх явдал юм. Бодоод үз дээ, та ландшафт будаж сурахыг эртнээс хүсч байсан болов уу? Мөрөөдлөө биелүүлэх цаг болжээ.
Алхам 7
Өдрийн цагаар сэтгэл санаагаа сэргээхийн тулд амьдралынхаа аз жаргалтай мөчүүдийг санаарай. Энэ нь таны хурим, төгсөлтийн баяр, хүүхдийн инээд, эсвэл амжилтанд хүрэх мөч байж магадгүй юм. Бидний хүн нэг бүр ийм нөхцөл байдалд өөгүй ажилладаг дурсамжтай байдаг.
Алхам 8
Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та өдөр бүр хэрхэн яаж таашаал авахаа нэн даруй сурч амжилтанд хүрээгүй бол та үүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлэлгүй, илүү сайн бодож үзээрэй: "Тийм ээ, өнөөдөр үр дүнгээ өгсөнгүй, гэхдээ би маргааш заавал хүрэх болно". Та мэдээж үүнийг хийх боломжтой болно гэдэгт итгэлтэй байна.
