Өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байх нь олон хүмүүсийн хувьд бэрхшээл, бэрхшээл, бэрхшээл, бэрхшээлийг бүрэн дүүрэн илэрхийлэх, бүрэн дүүрэн амьдрах боломжийг олгодоггүй. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгоход хэзээ ч оройтдоггүй. Хамгийн гол нь зарим дүрмийг мэдэж, дагаж мөрдөх явдал юм.
Шаардлагатай
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийгөө бусад хүмүүстэй харьцуулж болохгүй. Танаас илүү, чамаас дутуу хүмүүс үргэлж байх болно. Өөрийгөө байнгын харьцуулалтад хамруулснаар та дийлж чадахгүй олон тооны төсөөллийн өрсөлдөгчдөд автах болно. Өөрт байгаа зүйлээ зөв үнэл.
Алхам 2
Өөрийгөө буруутгах, загнахаа боль, өөрийн чанар, зан чанар, гадаад төрх байдал, санхүүгийн байдал болон амьдралын бусад талуудын талаар сөрөг мэдэгдлийг бүү ашигла. Өөрийгөө сүйтгэдэг хэллэгийг хэзээ ч бүү ашигла. Ололт амжилт, эерэг шинж чанарууд дээр анхаарлаа төвлөрүүл!
Алхам 3
Тусламжийн гараа сунгаж, дэмжлэг үзүүлэхэд бэлэн байгаа харилцааны итгэлтэй, эерэг сэтгэлгээтэй хүмүүсийг сонгоорой! Ихэнх зүйл таны хүрээлэн буй орчноос хамаарна. Таны эргэн тойрон дахь сөрөг сэтгэлгээтэй хүмүүс таны бүх санааг үүрд дарж байдаг, амьдрал, нийгэмд сэтгэл дундуур байдаг бол таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах болно. Ийм хүмүүстэй холбоо барихаа хязгаарла.
Алхам 4
Өөрийн дуртай зүйлийг хийхийг хичээ. Өөрийн үнэ цэнийг мэдэрч, тааламжтай, өсч хөгжихөд тань тусалдаг зүйлд анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 5
Өөрийн эерэг чанаруудаа жагсаа. Тэд дор хаяж 20 байх ёстой! Тэднийг цаасан дээр бичээд үе үе хянаж үзээрэй. Энэ нь зөвхөн өөрийн чадавхидаа хүрэхэд туслах төдийгүй эерэг шинж чанарууд дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг танд олгоно.
Алхам 6
Амжилтаа жагсаан бич. Эдгээр нь таны хувийн ялалт, амжилт, баяр баясгалан юм. Энэ жагсаалтыг тогтмол хянаж үзээрэй. Нүдээ аниад амжилтын бүх мөчийг дахин мэдэр.
Алхам 7
Өөрийгөө үнэлэх чадварыг дээшлүүлэхэд чиглэсэн ном, аудио бичлэг, сургалт, семинар зэргийг ашигла. Таны толгойд оруулсан бүхэн танд болон таны үнэлэмжид нөлөөлдөг гэдгийг санаарай. Тиймээс сөрөг телевизийн нэвтрүүлэг үзэхгүй байхыг хичээгээрэй.
Алхам 8
Илүү ихийг өг! Энэ бол мөнгөний тухай биш, харин үйл ажиллагааны тухай юм. Шаардлагатай хүмүүст тусалж, үг, үйлдлээрээ дэмжээрэй. Энэ нь таны сэтгэл санааг төдийгүй өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдрэх нь дамжиггүй.
Алхам 9
Өөрийн амьдралаар амьдарч, өөртөө үнэнч бай. Оюун санаа, мэдрэмжээрээ удирдуул. Бусдын зөвлөгөө таны сонголтод шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэхгүй байх ёстой.
Алхам 10
Магтаал, магтаалыг хүлээн ав. Тэднийг "Өө, онцын зүйл алга" гэх мэт хэллэгээр хэзээ ч бүү хая. "Баярлалаа" гэж хэлээд амжилтынхаа жагсаалтад оруулаарай.
Алхам 11
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бататгахын тулд эерэг үг хэллэгийг ашигла. "Би өөрийгөө хайрлаж, хүлээж авдаг", "Би аз жаргалтай, амжилттай хүн" гэх мэт үгс бүхий картыг (ил захидал г.м.) байрлуул.
Алхам 12
Арга хэмжээ авч, хөгжүүлээрэй! Мэдлэгийг хуримтлуулахаас гадна практик дээр идэвхтэй ашигладаг. Хувь заяаны сорилтыг даван туулж, ингэснээр таны хандлагын тааламжтай өөрчлөлтийг мэдрэх болно.
