Жилийн эхээр төлөвлөсөн зүйлүүд аажмаар урагшилж, зарим төлөвлөгөө биелээгүй байна гэсэн ойлголт сэтгэлээр унаж байна. Цөхрөлөөс доош гулсахгүйн тулд цагийн хуваариа дахин бодож үзээрэй. Тиймээс та төлөвлөсөн оргилд хүрэх цаг хугацаатай болно.
Дараах дүрмүүд нь шаардлагагүй зүйлийг таслахад тусална.
Дахин давтагдах журам нь бүтээмжийг нэмэгдүүлдэг. Өглөө, оройн өдөр тутмын ажил, зүгээр л ажилтай байх нь өдрийн турш үр бүтээлтэй, тайван байхад тусалдаг. Урт, төвөгтэй зан үйлийг хийх шаардлагагүй. Заль мэх нь дадал зуршил нь үйлдэх, түүнд хүрэхийн тулд үүсдэг. Өглөөний эмчилгээ 5-10 минут л үргэлжилнэ.
Том, том зорилгоо сар, долоо хоногийн дэд зорилгууд болгон хуваа. Долоо хоногийн сүүлээр гарах үр дүн нь маш их баяр баясгалан, урам зоригийг авчрах болно. Бага зэрэг амжилтанд хүрсэн ч гэсэн дараа дараагийн үйлдлүүдийн сайн сэдэл болно. Долоо хоногийн зорилгодоо хүрэх нь сарын сүүлээр ахиц дэвшлийг харуулах бөгөөд урам зориг огцом нэмэгдэх болно.
Шаардлагагүй зүйлээс салж, гэрээ цэвэрлэсний дараа ийм мэдрэмж төрдөг. Аливаа эмх замбараагүй байдал нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд цэвэрлэгддэг. Захиалга нь боломжийг нээж өгдөг. Цэвэрлэгээ хийхдээ бүү зов. Элэгдэлээс цэвэршүүлэх зан үйлийг хий. Шинэ эрч хүчээр цэнэглэ.
Интернет донтох нь бүтээмжийг хөнөөдөг. Үүнийг мэдэж байсан ч цаг хугацаа, ялангуяа ажил кибер орон зайд байх үед хяналт тавихад хэцүү байдаг. Гарах цорын ганц арга зам бол хуваарь ашиглах явдал юм. Эдгээр нь програм, блог, нийгмийн сүлжээн дэх ажлыг сайжруулах, зохицуулах програмууд юм. Instagram эсвэл Pinterest хуудсыг гүйлгэж хоёр цаг зарцуулахгүйн тулд хязгаарлагч програм суулгана уу. Энэ нь танд алсын хараатай мэдээллийг сонгоход хүргэнэ.
Төлөвлөлт нь тайвширч, тааламжтай байдаг. Цаасан дээрх төлөвлөгөө нь таны төлөвлөгөө боломжтой гэдэгт итгэх итгэлийг өгдөг. Маргааш хийх ажлын жагсаалт нь мөн адил ажиллана. Заримдаа амьдрал гэнэтийн зүйлсээр дүүрэн байдаг бөгөөд бичсэн бүх зүйл хийгддэггүй. Өөрийгөө зодож, бүү уурлаарай. Төлөвлөлт нь өөртэйгөө тулалдах бус харин тайван амгалан, ирээдүйдээ итгэх итгэлийг олж авахад чиглэгддэг.
Өглөөг эхлүүлэхийн тулд өдрийн гурван үндсэн зүйлийг онцлон тэмдэглээрэй. Хэрэв даалгавар биелсэн бол амжилтын мэдрэмж нь хийх ажлын жагсаалтын үлдсэн хэсгийг даван туулахад хүргэнэ. Үр дүнгийн тодорхой танилцуулга нь чухал гурвыг сонгоход тусална.
Яаралтай байдал нь орчин үеийн ертөнцөд үхлийн аюултай үзэгдэл болжээ. Хүмүүс цаг хугацаа хэмнэхийн тулд улам ихийг хийх арга замыг олдог. Амьдрал ийм хэмнэлээр хөдөлдөг бөгөөд хөдөлмөрийн үр шимийг хүртэх цаг хугацаа байдаггүй. Удаашрах нь өөртөө цаг гаргаж, хэнтэй хамт цагийг өнгөрөөж байгаадаа анхаарлаа хандуулахыг хэлнэ. Бүх дэлхий яарч, яарч байгаа ч гэсэн хурдаа сааруул. Энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг хадгалах болно. Эрүүл мэндийг сонгох нь зөв сонголт юм.
