ОХУ-д баруунаас ялгаатай нь сэтгэлзүйн салбарын мэргэжилтнүүдтэй асуудлаа хуваалцах нь заншил биш юм. Манай сэтгэл судлаачид бол найз нөхөд, ойр дотны хамаатан садан бөгөөд бид бүх хуримтлагдсан бэрхшээлийг "цутгаж", тэднээс хамгийн сайндаа хэрэгтэй зөвлөгөө эсвэл чин сэтгэлийн өрөвдөх сэтгэлийг хүлээдэг. Харамсалтай нь, тэдний буруушаалт эсвэл нөхцөл байдлын ач холбогдлыг буруу ойлгохыг урьдчилан таамаглаж, бусадтай хуваалцах боломжгүй үйл явдлууд ихэвчлэн тохиолддог. Энэ тохиолдолд та асуудалтай ганцаараа үлдэх болно. Энэ дуэльд хэн ялах нь зөвхөн өөрсдөөсөө хамаарна. Амьдралын хар мөрөөс хэрхэн бие даан гарах вэ?
Шаардлагатай
дуртай ном, хөгжилтэй хошин шог, адал явдалт кинонууд
Зааварчилгаа
1-р алхам
Амьдралын аливаа асуудал дор хаяж хоёр гарцтай байдаг гэсэн баталгаатай нотолгоо байдаг. Эхнийх нь орох хаалгатай ижил газарт байрладаг. Энэ нь та асуудлын эх үүсвэрийг оюун ухаанаар эргэж, түүний үүссэн шалтгааныг ойлгож, үйл явдлын хөгжлийн төлөвлөгөөг шинэ аргаар дахин хийх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Жишээлбэл, шинэ ажил хайж амжилтанд хүрэхгүй байх гэсэн цөхрөл миний сэтгэлд тогтсон бол эцэс төгсгөлгүй ярилцлага үр дүнд хүрэхгүй байгаа бол та дараах зүйлийг хийх ёстой: - инээмсэглээд өнөөдөр ажил хайхаас татгалзах; - унших дуртай зүйлээ хийх ном эсвэл инээдмийн кино үзэх; хэсэг хугацааны дараа ажлынхаа эерэг үр дүнг урьдчилан тооцоолж ажил хайж эхлэх;
Алхам 2
Хэрэв сэтгэлийн хямралын шалтгаан нь ойр дотны хүмүүсийн анхаарал халамж, хайр дутаж байгаатай холбоотой бол та нүүрээ барьсан царайгаараа өөрийгөө хааж, нөхцөл байдлыг улам дордуулж болохгүй. Нөхцөл байдлаа орхих хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл харилцаа холбоогоо ногдуулахгүй, харин өргөн эерэг инээмсэглэлээр бардам алхах замаар гэрээсээ зугаалах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст бид булан тойрон биднийг юу хүлээж байгааг мэдэхгүй байна. Гудамжинд, цэцэрлэгт хүрээлэнд эсвэл төв талбайд бид амьдралдаа орж, түүнийгээ орвонгоор нь өөрчилдөг шинэ хүнтэй учрах боломжтой. Шинэ танилууд үргэлж хүний хувь заяанд тохируулга хийж, түүнд шинэ давхрага нээж өгдөг. Хамгийн сонирхолтой зүйл бол төлөвлөөгүй явган аяллын дараа та ихэвчлэн гэгээрсэн толгойтой гэр лүүгээ буцаж ирдэг, тэр үед өглөөний асуудал их хол хөндий, амьдрал үнэхээр үзэсгэлэнтэй юм шиг санагддаг!
Алхам 3
Сэтгэлийн хямралаас гарах дээрх зөвлөмжүүд үр дүнгээ өгөхгүй, хүнд бодол толгойдоо улам зузаарч байгаа тохиолдолд илүү радикал аргуудыг ашиглах хэрэгтэй. Жишээлбэл, зугаа цэнгэлийн паркаар зочлох. Гэрлийн хурдаар галзуу хулганаар уруудаж явахад таталцал аль болох хурдан дуусвал ямар ч нөхцөл байдал аймшигтай биш юм шиг санагддаг. Кино театрт гардаг адал явдалт кино эсвэл инээдмийн кино нь баатруудын амьдралын асуудалд нэвтэрч, зан авирыг нь тогтоож, нөхцөл байдал, үүнээс ч дор нөхцөл байдал тохиолддог гэдгийг мэдрэх боломжийг олгоно. Хамгийн гол нь эерэг үр дүнд итгэх явдал юм!
