Хайртай хүндээ атаархах мэдрэмжийг урьд өмнө мэдэрч үзсэн хэн бүхэн энэ сэтгэл хөдлөлийн сэтгэлийн онцгой амтыг мэддэг. Бага зэрэг атаархах нь ашигтай байдаг. Энэ нь харилцааг өдөөж, сэрүүн мэдрэмжийг сэргээж өгдөг. Гэхдээ атаархал таныг идэж, сөрөг байдал, сэтгэлийн шаналал авчрах юм бол яаж даван туулах вэ.
Өөрийгөө ойлгоорой
Хэрэв та атаархлын тарилга таныг зовоож байна гэж бодож байгаа бол та хамгийн түрүүнд хайртай хүнтэйгээ биш өөртэйгээ харьцах хэрэгтэй. Гарах хамгийн сайн арга бол сэтгэл зүйчтэй ярилцах явдал юм, гэхдээ та нөхцөл байдлыг өөрөө хангалттай ойлгохыг оролдож болно.
Зүрх сэтгэлээ харж, атаархлын мэдрэмжийн үндэс суурь нь юу вэ гэдгийг бодоод үзээрэй: шархадсан бардамнал, өөр хэн нэгнийг чамаас илүүд үзэх вий гэх айдас, бусдын төвөгтэй байдал, өмчлөлийн мэдрэмж, түншээсээ сэтгэл хөдлөл, эд материалын хараат байдал, эсвэл хайртай хүндээ хүний өөрийн гэм буруу …
Хардалтын объекттой ярилц
Таны хардалтын цаана яг юу байгааг ухаарч, тайван, таатай орчинд хайрттайгаа чиний сэтгэлийг зовоож байгаа зүйл, зан авирт нь санаа зовдог зүйлийн талаар чин сэтгэлээсээ ярилцаж үзээрэй. Итгэлтэй яриа нь таны харилцаанд ашиг тусаа өгөх нь дамжиггүй. Таны хайртай хүн таны анхаарлыг татах гэж л атаархаж, сандаргаж байсан нь илэрч магадгүй юм.
Хэрэв та үнэхээр хайрлаж, үнэлдэг бол тэд атаархах шалтгааныг ойлгуулж, хичээх болно. Өөртөө хатуу хандаж, нөгөөгөө үл тоомсорлож, тэсвэр тэвчээр гаргаж сур. Гэхдээ хэрэв та дараа нь таны сонгосон эсвэл сонгосон хүн зан байдлын шугамыг огт өөрчилдөггүй гэж үзвэл харилцаанд үнэ цэнэтэй зүйл байхгүй юу гэж бодож үзээрэй.
Өөрийгөө болон сонгосон хүнээ хүндэл
Өөрийгөө хүндэлж, өөрийгөө үнэлж сур. Гэхдээ хамтрагчийнхаа нууцлалыг хүндэтгэх хэрэгтэй. Та өөрийгөө болон хайртай хүнээ үндэслэлгүй сэжиглэн байнга дарамтлах болно гэдэг нь хэнд ч ашиггүй гэдгийг ойлгоорой. Гэхдээ үл итгэх, дургүйцэх мэдрэмж нь харилцааг бүр мөсөн биш юмаа гэхэд бүрмөсөн сүйтгэж болзошгүй юм. Хамгийн хайртай, ухаалаг хүн ч гэсэн эцэст нь зохисгүй зэмлэлд тэвчээргүй болох болно.
Гүржийн эртний зүйр үгэнд "Атаа жөтөө ба тэнэглэл нэг модонд ургадаг" гэж юу гэж хэлснийг санаарай. Чухамдаа, атаархах шалтгаан байхгүй бол атаархах нь тэнэг, харин шалтгаан байгаа бол оройтсон гэсэн үг юм.
