Уруулаа хазах зуршил нь юун түрүүнд сэтгэлзүйн шалтгаантай байдаг. Энэ нь хүний дүр төрхийг алдагдуулж, гаднаас нь харахад муухай харагддаг. Үүнээс гадна уруул хазах нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй. Энэ нь арьсыг хатааж, хальслахад хүргэдэг, заримдаа цус алддаг. Энэ зуршилтай тэмцэх хэд хэдэн арга байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Таны уруулыг хазахад хүргэдэг сэтгэлзүйн хүчин зүйлстэй тэмцэхээс өмнө асуудлыг шууд шийдвэрлэхийг хичээ. Урууландаа хатуу бөгөөд тааламжгүй чийгшүүлэгч гавар түрхээрэй. Энэ нь уруулаа эрүүл байлгахад тустай бөгөөд хазах гэж оролдох нь танд тааламжгүй гашуун амт өгөх бөгөөд энэ нь таны зуршлаас салж болзошгүй юм. Эдгээр зорилгоор ердийн уруулын будаг бүү ашиглаарай, энэ нь танд хүссэн үр дүнг өгөхгүй. Энэ уруулын тос таны урууланд байх нь тэднийг долоохоос салгаж, улмаар хуурайших, улайх, улмаар тэднийг хазах хүсэл төрүүлдэг. Уруулын бальзамын оронд нимбэгний шүүс хэрэглэж болно. Өдөрт хэд хэдэн удаа нимбэгний зүслэгээр уруулаа үрж бай. Хатуу, исгэлэн амтаас гадна арьсны гэмтсэн хэсгийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг ариутгалын шинж чанар нь нимбэг юм.
Алхам 2
Та уруулаа хазуулахаа зогсоох шийдвэрийг зүгээр л гаргаж үзээрэй. Энэ нь танаас бага зэрэг хүчин чармайлт гаргахыг шаардах болно, ялангуяа энэ зуршил таныг удаан хугацаанд дагаж ирсэн бол. Өөрийгөө урамшуулахын тулд тааламжгүй амттай бальзам түрхэж, урууландаа хортой нөлөө үзүүлдэг (хуурайшилт, халдвар, цус алдалт гэх мэт) талаар бодож, таны зуршил гаднаасаа ямар муухай харагдаж байгааг төсөөлөөрэй.
Алхам 3
Хэрэв танд энгийн хүсэл зориг байхгүй бол уруул хазахад хүргэдэг яг тодорхой шалтгааныг олж мэдэхийг хичээгээрэй, өдөр тутмын тэмдэглэл нь үүнийг хийхэд тусалж, асуудалд хүргэж буй бүх нөхцөл байдлыг бичих хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд сэтгэлзүйн зарим нөхцөл байдал нь өдөөгч болдог, жишээлбэл, мэдрэлийн, уур уцаартай, хүчтэй түгшүүр, айдас, хэт ядаргаа гэх мэт. Уруулаа хазах шалтгааныг олж мэдсэний дараа цаг тухайд нь ямар нэгэн үйл ажиллагаагаар сатааруулахын тулд өөрийгөө урьдчилан бэлдээрэй. Жишээлбэл, сэтгэлийн хямрал шалтгаан болсон бол йог, бясалгал, алхах эсвэл энгийн амралтаар өөрийгөө тайвшруулж үзээрэй, энэ үеэр 20-30 минутын турш хэвтэж, бүрэн тайвшрах хэрэгтэй. Өөрт тохирсон арга хэмжээг тодорхойлохын тулд та эмч нартайгаа зөвлөлдөж болно.
Алхам 4
Өөрийгөө ховсдуулах нь уруул хазах зуршлыг арилгах сайн арга юм. Тайвширч, нүдээ аньж, уруул, шүдэндээ анхаарлаа төвлөрүүл. Тэд таны ярилцагч болсон гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэдэнд маш их бэрхшээл учруулж, одоо хазуулахаас хамгаалахад бэлэн байгаагаа уруулдаа хэл. Таны асуудлыг шийдвэрлэхэд танд тус болохгүй гэдгийг шүдээ хэлээд тэднийг шууд үүрэг хариуцлага болох хоол хүнс дээрээ төвлөрүүлэхэд урь. Ийм сэтгэлзүйн заль мэх нь таны ухамсарт нөлөөлөх зорилготой бөгөөд энэ нь танаас хамгийн их төвлөрлийг шаардах болно.
