Хардалт бол дотроосоо зэврэн сүйтгэдэг хор хөнөөлтэй мэдрэмж юм. Хайр атаархалгүйгээр оршин тогтнохгүй гэж үздэг. Магадгүй энэ нь тийм байх, гэхдээ атаархал нь хайрын илрэл мөн үү? Үүнийг батлах шаардлагатай хэвээр байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Та атаархалтай тэмцэж чадна, тэмцэх ёстой. Амьдралаа ч, өөрийгөө ч, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ч хордуулахгүйн тулд ядаж таны сэтгэлийн амар амгаланд зориулав. Мөн атаархалаас хэрхэн яаж гарахыг ойлгохын тулд түүний шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй.
Алхам 2
Жишээлбэл, өмч хөрөнгөтэй хүмүүсийн хувьд атаархал түгээмэл байдаг. Зөвхөн хайрын харилцаанд төдийгүй. Ихэнхдээ атаархал нь нөхөрлөлөөр сүлжигддэг. Ихэнх ийм тохиолдолд атаархал нь ямар ч үндэслэлгүй бөгөөд шуугиан тарьсан шалтгааныг шууд утгаараа эрхий хуруунаас нь сордог. Энэ нь хичнээн их ядаргаа, ядаргаатай байдгийг ийм "хайр" -ын хүчийг мэдэрч чадсан хүмүүс л мэддэг. Түүнээс гадна атаархсан хүн үүнээс болж зовдог. Хэрэв мэдрэмж нь тийм ч тод биш байвал сайн байна. Гэхдээ энэ нь атаархал нь шууд утгаараа нүдийг халхалж байдаг бөгөөд ийм байдалд хүн маш их зүйлийг хийж чаддаг. Харамсалтай нь бүрэн сайн биш байна. Ийм атаархлыг эмгэг гэж нэрлэдэг бөгөөд ихэнхдээ та өөрөө үүнийг даван туулж чаддаггүй. Энд атаархлын шалтгааныг олж мэдэхэд туслах, мөн үүнийг хэрхэн даван туулахыг заах мэргэжилтний туслалцаа хэрэгтэй байна.
Алхам 3
Атаархал нь ямар нэг зүйлийн үр дагавар болоход та өөрөө үүнийг дарж чадна. Энэ нь гурав дахь нь харилцаанд гарч ирэхэд тохиолддог. Ихэнх тохиолдолд энэ нь завхайрлын дараа тохиолддог бөгөөд эхнэр, нөхөр хоёрын нэг нь энэ талаар баттай сурч мэдээд нөгөө талыг нь үргэлжлүүлэн сэжиглэдэг. Гомдол, шаналал, ямар нэг зүйлийг нотлох хүсэл эрмэлзэл энд ярьдаг. Өөрийгөө бусадтай харьцуулах мэдрэмж байдаг бөгөөд тэр үед эхнэр эсвэл нөхрийнхөө боломжит хайрлагчдыг хайж эхэлдэг.
Алхам 4
Энэ өвчтэй атаархал бол зөвхөн өөрийнхөө дорд гэсэн хөшигний мэдрэмж юм. Урвасан тухай мэдээд та өөрийн эрхгүй өөрийгөө муу хүн гэж бодож эхлэв. Ийм бодол өөрийн эрхгүй гарч ирдэг бөгөөд маш их зовлон шаналал үүсгэдэг. Ийм атаархалаас амьд үлдэхийн тулд өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй.
Алхам 5
Эхлээд та өөрийнхөө үнэлэх үнэлэмжийг төсөөлж, төсөөлшгүй байдлаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Өөртөө итгэх нь илбэ шид мэт бүх ядаргаатай маргааныг толгойноос зайлуулдаг. Шинэ дүр төрх, сонирхолтой үйл ажиллагаа, хувийн арчилгаа нь гайхамшигтай. Шинэ магтаал бүрт атаархал суларч, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж өсөх болно.
Алхам 6
Өөрийнхөө сэтгэлийн амар амгаланг хангахын тулд сөрөг бодлуудыг хааж сурах хэрэгтэй. Та атаархал, дургүйцэл байгаа нөхцөлд далд ухамсарт тоглож чадахгүй. Ийм бодлоос зайлсхийх нь хор хөнөөлтэй мэдрэмжийг дарах хамгийн сайн арга юм.
Алхам 7
Хайртай хүнийхээ буруу зүг рүү харсан сонирхолтой харагдах байдал ажиглагдсан ч гэсэн яаран дүгнэлт хийх ёсгүй. Эцэст нь хүн хэн нэгэн рүү байнга хардаг, гэхдээ энэ нь огт юу ч биш гэсэн үг юм. Ийм мөчид өөрийгөө санах нь ашигтай байдаг. Хүн бүрт эсрэг хүйсийн хүн өрөвдөх сэтгэл төрүүлдэг нь гарцаагүй, гэхдээ үүнээс өөр зүйл байхгүй.
Алхам 8
Ихэнх тохиолдолд та атаархал ямар ч утгагүй гэдгийг өөртөө сануулах хэрэгтэй. Атаархал нь хүнийг өөртөө ойр байлгахаас гадна та түүнийг холдуулах болно. Та бодол санаагаа хянах хэрэгтэй, тэднээс сатаарч сурах хэрэгтэй.
Алхам 9
Атаархал нь өдөөгчийн хувьд бага тунгаар хэрэглэхэд сайн байдаг. Заримдаа тэр харилцаагаа хадгалж чаддаг, ихэвчлэн хайрыг сэргээдэг. Гэхдээ атаархал амьдралд саад болж байвал түүнийг арилгах хэрэгтэй. Үр дагавар нь эргэлт буцалтгүй байж болно.
