Харамсалтай нь тод мэдрэмжүүд нь мөнхийн шинжтэй байдаггүй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам хурдан гэрэлтэж алга болдог. Бүх сэтгэл хөдлөл урьд өмнө байсан бөгөөд өдөр тутмын амьдралд хайр дурлалтай холбоотой баяр баясгалантай, сэтгэл хөдөлгөм мөч байдаггүй гэдгийг ойлгоход хангалттай хэцүү байдаг. Гэхдээ орчин үеийн сэтгэлзүйчид та үүн дээр бага зэрэг ажиллавал мэдрэмжийг буцааж өгч чадна гэдэгт итгэлтэй байна. Үүний зэрэгцээ, шинжээчид хайр нь урьд өмнөхөөс хамаагүй илүү тод илрэлээр дахин төрдөг гэж итгэдэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юуны өмнө таны асуудал ер бусын өргөн тархсан гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст бараг ганц ч хос мэдрэмжийг бүдгэрүүлж орхидоггүй. Хэрэв таны шүтээн болгосон хүн гэнэт өдөр тутмын амьдралдаа уур уцаартай болж эхэлбэл тайвширч, энэ байдал нь зөвхөн түр зуурын үзэгдэл гэдгийг ойлгохыг хичээ. Мэдээжийн хэрэг энэ нь өнгөрөх болно.
Алхам 2
Нарийвчилсан дүн шинжилгээ хий: хамт амьдрахад танд юу хамгийн их таалагддаггүй вэ? Өдөр тутмын амьдралд байдаг ердийн болон ердийн зан үйлээс болж та үхтлээ уйдаж байна уу? Тиймээс дор хаяж нэг өдрийн турш бүх зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй - ресторанд оройн хоол ид, хамт даам тоглож, бүжиглэ. Тиймээс мэдрэмжийг нууж байсан зуршлуудаасаа ангижрах болно.
Алхам 3
Аливаа зүйлийг байнга цэгцэлж, дуулиан шуугиан дэгдээх биш, харин оюун санаа, болгоомжтойгоор ярих нь зүйтэй болов уу. Жишээлбэл, та анхны болзооноосоо хойш романтик үдшийг дор хаяж нэг удаа давтахыг үнэхээр хүсч байна гэж хэлж болно.
Алхам 4
Амьдралд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх нь ердөө л зайлшгүй шаардлагатай гэж сэтгэл судлаачид баталж байна. Сексийн тухайд ч гэсэн. Эцсийн эцэст ердийн секс нь тааламжгүй байдаг. Тэгэхээр эцэст нь өөрийгөө даван туулж, хамтрагчаа гайхшруулж үзвэл яасан юм бэ? Иймэрхүү зүйлүүд урьд өмнө байсан уур амьсгалыг сэргээх нь дамжиггүй.
Алхам 5
Гэхдээ мэдрэмж нь зөвхөн ердийн секс, өдөр тутмын амьдралаас болж уйтгартай байдаг. Магадгүй гэр бүлийн амьдралын явцад та болон таны нөхөр бараг гэр, хүүхдүүдээс бусад нийтлэг зүйлгүй болж хувирсан байж магадгүй юм. Найз нөхөд, зуршил, хобби, ажил мэргэжил нь өөр өөр байдаг - та юу хийж чадах вэ? Сэтгэл судлаачид "зохиомлоор" нийтлэг ашиг сонирхлыг бий болгохыг хатуу зөвлөж байна. Ижил номыг унш, хэлэлцүүл, нохой худалдаж ав, загасчлах. Хэрэв энэ нь хэтэрхий удаан болж, та хоёулаа нохойнд дуртай эсвэл загасчин болвол яах вэ?
Алхам 6
Хүмүүсийг бэрхшээл, нийтлэг дайснууд нэгтгэдэг. Хэцүү тул та улсын байшин барих ажлыг төлөвлөж болно, гэхдээ нийтлэг, түүнчлэн хувь хүн дайснуудтай байх нь дээр биш юм.
Алхам 7
Эцэст нь хэлэхэд хамтрагч тань таныг бүрэн баярлуулж байсан үеийг санаарай. Эдгээр мэдрэмж, бодол, үгсийг санахыг хичээ. Та энэ хүнгүйгээр амьдралыг төсөөлөх аргагүй гэдгийг та ойлгох болно.
