Залхуу хүмүүс гэж байдаггүй, хэн нэгэн нь түүний нөлөөнд илүү их, хэн нэгэн нь бага өртдөг. Хүмүүс амьдралаа зохион байгуулах, хоол хүнс авах, гэртээ тав тухтай байлгах гэх мэт шаардлагагүй бол залхуурах нь маш сайн байх болно.
Амьдралд сонирхолтой зүйл үргэлж тохиолддог байх ёстой, яагаад гэвэл энэ нь хүн амьдардаг. Мөн буйдан дээр хэвтэх нь энэ үйлдлийн яг эсрэг юм. Хүнд үйл ажиллагаа хэрэгтэй. Гэвч харамсалтай нь энэ үйл ажиллагаанд залхуурал саад болдог.
Залхуурлын эсрэг сэдэл
Хүсэл эрмэлзэл нь зөвхөн гайхалтай боломжуудтай байх явдал биш юм. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийхээс залхуурсан бол хэргийг эцэслэн шийдвэрлэхгүй бол таныг хүлээж буй муу үр дагаврын талаар бодоорой. Муудахаас эмээх нь хүнийг илүү сайн сайхан амьдрах алсын хараатайгаас илүүтэйгээр дэмжиж өгдөг.
Залхуурлын шалтгааныг арилгах
Түүнчлэн залхуурал бол залхуурал биш харин айдас юм. Хүмүүс хийхээсээ айдаг ажлуудаа хойш тавьдаг.
Төсөлтэй холбоотой зарим асуудлаар дээд удирдлагатайгаа тохиролцох хэрэгтэй гэж төсөөлөөд үз дээ. Гэхдээ та түүн рүү очихоос маш их айдаг, яагаад гэвэл тэр түрэмгий аашилдаг. Тиймээс төслийг дуусгах ажлыг "Би хэтэрхий залхуу байна" гэсэн уриан дор хойшлуулав.
Одоо үнэнтэй нүүр тулж, өөрийгөө залхуу гэж буруутгах хэрэггүй. Илүү сайн, дарга руугаа хашгирахгүйн тулд яаж түүнтэй ойртохоо бодож үзээрэй. Магадгүй долоо хоногийн эцсээр амралтын өдрөөс өмнө илүү зөөлөн болж магадгүй юм. Залхуу цагаа зөв зарцуулаарай - асуудлын шийдлийг олох.
Концесс бол залхуурлын шалтгаан юм
Маш сайн "залхуурлын хамтрагчид" байдаг ийм хүсээгүй үйлдлүүд байдаг. Та фитнес клубт зочлохоос залхуурч байгаа тул хөнжилдөө ороож, кофе, ороомог ууж, зурагт үзэхийг илүүд үзэх болно. Гэхдээ гэртээ зурагт үзэх нь уйтгартай, клубт найз нөхөд, хөгжилтэй байдаг. Фитнессийн дараа эрүүл мэндийн байдал зүгээр л сайхан байна! Аливаа бизнесээс олж авах таатай мөчүүдээ тааруулахыг хичээ. Бүх тааламжгүй жижиг зүйлүүд - цаг агаарын таагүй байдал эсвэл залхуурал - зүгээр л тэднийг байлга. Хүн үргэлж сонголт хийдэг. Урд талд нь ямар нэг зүйл байна, хоёрдугаарт ямар нэг зүйл байна. Тиймээс таатай мөчүүдийн төлөө бүх зүйлийг золиосол.
Залхуурлыг арилгахын тулд өөрийгөө зохион байгуулах
Энэ асуудалд аль талаас хандахаа мэдэхгүй байгаа тул хүн залхуу байдаг. Өөрийгөө зохион байгуулах арга нь залхууралтай тэмцэхэд маш сайн байдаг. Хэрэв та хэргийг "бүрэн залхуу" гэсэн уриан дор хойшлуулах болно гэдгийг аль хэдийн ойлгосон бол энэ ажлыг жижиг алхамуудад хувааж үзээрэй. Эдгээр алхамуудыг цаасан дээр буулгаж, эхний алхамыг хийж, мөрийг нь хас.
Нэгдүгээрт, үйл ажиллагааны тодорхой төлөвлөгөө нь анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тань туслах бөгөөд даалгавар нь тийм ч хэцүү биш байх болно.
Хоёрдугаарт, энэхүү довтолгооны заль мэх нь танд эдгээр олон алхмуудыг хийснээр баатар мэт санагдах болно.
Процессийн багахан хэсгийг дуусгах нь бүх ажлыг дуусгах асар том алхам юм. Дуусгаж дууссанаа магтаж, сэтгэл хангалуун царай гарган дараагийн алхамаа зурна гэж найдаж байна.
Залхуурлын эсрэг тэмцэл хийх
Залхуурах гол шалтгаан бол сонирхолгүй байдал юм. Эцсийн эцэст хэрэв хүний нүд шатаж, ямар нэгэн зүйл хийх хүсэл эрмэлзэл их байгаа бол тэр "залхуурал" гэх мэт ойлголтыг санахгүй байх болно.
Жишээлбэл, та орон сууцыг цэвэрлэхийг огт хүсэхгүй байгаа боловч үүнийг хийх хэрэгтэй. Та кинонд тоглож байгаа бөгөөд танд шивэгчингийн дүрийг өгч байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та энэ дүрд хэрхэн тоглохоо төсөөлж, тэр ч байтугай зохих ёсоор хувцаслаж, дүр төрхийг бүрэн оруулаарай. Энэ бол таны эрх. Хамгийн гол нь үр дүн юм!
Хэрэв та тоглоом шиг зарим зүйлд хандах юм бол залхуурлыг даваад зогсохгүй эдгээр уйтгартай ажлуудыг сэтгэл хөдөлгөм, сонирхолтой болгож чадна. Эцсийн эцэст өдөр бүр тоглох боломж байдаггүй. Байнга санаа зоволт, чухал асуудлуудаар хүрээлэгдсэн байдаг.
