Хүмүүсийн хоорондох бүрэн харилцан үйлчлэл нь харилцан найрсаг хандлагын нөхцөлд л боломжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч ярилцагчийн талаархи үзэл бодлыг бий болгоход ихэвчлэн урьд өмнө нь байсан доромжлол, зовлон зүдгүүрийн дурсамж нөлөөлдөг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийнхөө зан төлөвт ерөнхийд нь дүн шинжилгээ хий. Та бас алдаа, алдаа гаргадаг байх. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс эдгээр зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байх магадлалтай. Тэд таны хувийн болон бүхэл бүтэн нийгэмд зориулж хийж буй сайн, ашигтай зүйлийг илүү их сонирхдог. Үгүй бол та гадуурхагдаж, найз нөхдийнхөө дунд ойлголцол олохгүй байх байсан. Тэдний хандлагыг тусга: Алдаагаа мөн адил ав. Энэ нь найз, гэр бүлийн гишүүн эсвэл хамт ажиллагсдынхаа үйлдэлд таагүй байвал тэвчиж, чимээгүй байх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Мэдээжийн хэрэг та үзэл бодол, хандлагаа илэрхийлэх боломжтой, гэхдээ эелдэг байдлаар. Тэр таны үгийг анхаарч, нөхцөл байдлыг өөрчлөх байх.
Алхам 2
Өөр зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Ноцтой, урт хугацааны хэргийг хайж олох нь зүйтэй. Албадан хамтын ажиллагаа, харилцан хамаарлын нөхцөлд та түүний тусламж, хүч чадалд найдах хэрэгтэй болно. Энэ хэргийг амжилттай дуусгахын тулд та харилцан дайсагналаа мартах нь дамжиггүй.
Алхам 3
Өөрийнхөө нөхцөл байдалд байгаа зан авиртаа дүн шинжилгээ хий. Мөргөлдөөний сэтгэл зүй нь аливаа маргаанд бүх талууд буруутай гэсэн байр суурь дээр суурилдаг. Та хамтрагчаа буруу алхам хийхэд өдөөн хатгасан зүйл хийсэн үү? Үүний төлөө уучлалт гуйх хэрэгтэй болов уу? Хэрэв тийм бол өөрийнхөө алдаанд харамсаж байгаагаа илэрхийлэхээр яараарай. Магадгүй хайртай хүн үүнийхээ хариуд танаас уучлал хүсэх болно.
Ийм бие бялдрын үр дүнд мөргөлдөөний хоёр тал хоёулаа болсон явдлыг мартаж, бие биендээ сануулахгүй байхдаа баяртай байх болно.
