Хувь хүн бүрийн амьдралд бүх зүйл тохиолддог: сайн ба муу аль аль нь. Өнгөрсөн нь бидэнтэй үүрд үлддэг, бид зарим агшинг сайн санадаг, зарим нь бүр мөсөн мартдаг, гэхдээ бид тэдэнд нөлөөлж чадахаа больсон. Өнгөрсөн өдрүүдэд болсон үйл явдлууд өнөө үеийг биднээс хулгайлахыг бид зөвшөөрөх ёсгүй.
Хүний санах ой нь бичлэг хийх төхөөрөмж шиг өнгөрсөн үйл явдлуудыг хуримтлуулдаг. Бид зөвхөн шаардлагатай зүйл, мөн бидний хувьд амьдралын хамгийн чухал мөчүүдийг л санаж явдаг. Гэсэн хэдий ч хувь хүн бүрийн хувь тавиланд амьдралын таагүй, хүнд хэцүү нөхцөл байдал байдаг. Тэднийг мартахад хэцүү байдаг, тэд хэт их бодлоор дахин дахин ухамсартаа эргэж ирдэг. Өнгөрсөн үеийг мартаж, сэтгэлийн байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд та тодорхой дүрмийг баримтлах ёстой.
Өнгөрсөн хугацаанд амьдрахаа боль
Сөрөг нөхцөл байдал аль хэдийн өнгөрч, та юу ч өөрчлөх боломжгүй, өнгөрсөн зүйл бидний хяналтаас гадуур юм. Гэхдээ энэ нь одоо цагийг хулгайлж чадна. Уйтгар гунигтай бодлууд танд хүрч ирэнгүүт өөр зүйлд сатаарахыг хичээ, битгий хүлээж ав.
Залбир
Сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах энэ аргыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Энэ нь маш үр дүнтэй бөгөөд олон зууны туршид батлагдсан юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв хүн энэ замд гарсан бол тэр үүнээс татгалзах ёсгүй.
Харилцах
Асуудлыг өөртөө бүү хадгал. Үүнийг хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ хуваалцаж, өөрийн асуудалд зориулагдсан сэтгэлзүйн нийгэмлэг дээр очиж үзээрэй.
Хийх зүйлээ гарга
Энэ бол сөрөг талыг арилгах хамгийн сайн эмийн нэг юм. Хобби нь дурсамжаас хөндийрч, бүтээлч сэтгэлгээгээ ухамсарлахад тусалдаг.
Амьдралын хүнд хэцүү таагүй явдлуудыг биеэрээ туулж, гаргаж өгөх ёстой. Тэд таны амьдралд сөрөг байдлаар “үерлэх” замаар нөлөөлөх ёсгүй.
