Хойшлодог зуршил бол таны бүтээмжийн төлөө амиа хорлох явдал юм. Харамсалтай нь энэ зуршлыг даван туулах нь амар биш боловч бага зэрэг хүчин чармайлт, зөв зөвлөгөөгөөр боломжтой юм.
Даалгавруудыг биелүүлэх цаг гарга
Заримдаа даалгавраа биелүүлэх цаг байхгүй юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хүсвэл цаг хугацаа олох бүрэн боломжтойг практик дээр харуулж байна. Орой болгон унтахынхаа өмнө 20 минут йог хийх гэх мэт жижиг үйлдлийг хугацаанаас нь өмнө төлөвлөөрэй. Цаг хугацаа гарч ирэх нь гарцаагүй, та ямар нэгэн бизнес төлөвлөх хэрэгтэй.
Хэрэв та энэ талаар бодож байсан бол үүнийг хийх ёстой
Та үүнийг мартаж, хийх зүйлсийнхээ жагсаалтад нэмж оруулаад хойш нь тавьж болно, эсвэл одоо хийж болно. Гурав дахь сонголт нь хамгийн тохиромжтой бөгөөд ирээдүйд энэ тохиолдолд эргэж ирэхгүй байх боломжийг танд олгоно.
Таймер ашиглана уу
Зөвхөн тодорхой нэг даалгавар хийхээр төлөвлөж буй цагаа тохируулаад цаг хэмжигч дуугарахад та хэрэгтэй зүйлээ хийж байгаа эсэхээ шалгаарай. Энэ бол маш их хүмүүжил юм.
Олон зүйлийг нэг дор бүү хий
Олон даалгаврын горимд ажиллах нь хэрэмийг дугуйгаар ажиллуулахтай адил - маш их энерги зарцуулдаг, гэхдээ тэг мэдрэмж байдаг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд даалгавар бүрийг ээлжлэн хийж гүйцэтгэхэд анхаарлаа төвлөрүүл.
Бүү саад бол
Таны ажлыг сатааруулах зүйлээс зайлсхий. Анхаарал сарниулах нь хойшлуулахад хүргэдэг. Ширээгээ цэвэрлээд, компьютерийнхээ дууг хааж, үнэхээр хийх ёстой зүйл дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл.
Үйлдэл, зорилгоо харьцуулж үзээрэй
Хором бүрт хийж байгаа зүйл, хийж байгаа зүйлтэйгээ харилцан уялдаатай байгаарай. Жилдээ 100 ном уншихыг зорьж байгаа бол зурагтын өмнө цаг хугацаа алдах нь үнэ цэнэтэй юу?
