Хэт их сэжигтэй байдал нь хүрээлэн буй бодит байдлын талаар хангалттай ойлголттой болохоос сэргийлдэг. Хэрэв та ийм чанараас болж шаналж байгаа бол бүх зүйлийг олж харахгүйн тулд өөртөө ажилла.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүмүүс таны алдаанд заримдаа таны бодож байснаас бага анхаардаг гэдгийг ойлгоорой. Бусад хувь хүмүүс таны амьдралд хөндлөнгөөс оролцох бус, өөрсдийнхөө амьдралд санаа зовдог. Хэрэв та бусдыг байнга сонирхож байгаа гэж бодож байвал энэ нь параной юм. Бүх дэлхий нэг хүний эргэн тойронд эргэлдэж чадахгүй. Бодит байдалтай байж, уран зөгнөлтөө боль.
Алхам 2
Бүх зүйлийг хяналтандаа байлгахаа боль. Тайвшир, үүрэг хариуцлагаа хуваарилж сур, юу болж байгааг ажиглахаа боль. Ядаж туршилт хийхийн тулд ямар нэгэн зүйлийг өөрөө явуул. Дэлхий сүйрээгүй, ялангуяа юу ч өөрчлөгдөөгүй гэдэгт та итгэх болно. Энэ нь та үргэлж хурцадмал байдалд байх шаардлагагүй бөгөөд эргэж ирмэгцээ ямар нэгэн муу зүйл тохиолдож болзошгүй гэж санаа зовох хэрэггүй гэсэн үг юм.
Алхам 3
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дээр ажилла. Хэт их сэжигтэй байдал эхнээсээ гарч ирэхгүй. Өөртөө итгэлтэй хувь хүмүүс үүнээс болж зовдоггүй. Тиймээс та өөрийгөө ойлгож, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, хайрлах хэрэгтэй. Гавьяа, гавьяа, авьяас чадвар, эерэг шинж чанарууддаа илүү их анхаарал хандуулаарай. Өөрийнхөө чадварт итгэ, тэгвэл сэтгэлийн түгшүүр мэдрэмжээ алдах болно.
Алхам 4
Өөртөө сонирхолтой хобби хайж олох. Хэрэв таны хобби хүмүүсийн талаар юу бодож, толгойд нь ямар төлөвлөгөө боловсорч байгааг олж мэдэх юм бол бусад зугаа цэнгэлд сатаарах цаг болжээ. Танд юу тааламжтай байдаг талаар бод. Магадгүй энэ нь гар урлал, бүтээлч байдал эсвэл судалгаа юм. Чөлөөт цагаараа ихэнх цагаа хоббигоо өнгөрөөж, сонин хачин бодлоос сатаар.
Алхам 5
Зөвхөн итгэл үнэмшлийн талаар баримт ав. Хэрэв та сэжиглэж байгаа бол бусдад зориулж ямар нэгэн зүйл бодохыг хичээхгүй байсан ч үүнийг бодитой хийж чадахгүй хэвээр байна. Мэдээллийг шүүх. Хэрэв үйл явдал, түүхийг нотлох баримт байхгүй бол битгий итгээрэй. Бодолтойгоо ижил зүйлийг хий. Дараагийн "юу бол …" таны толгойд орж ирэнгүүт өөрийгөө зогсоож, ийм таамаглал дэвшүүлсний ямар шалтгаан байгааг бодож үзээрэй.
Алхам 6
Зарим сэжигтэй хүмүүс тайвширч, үндэслэлгүй эргэлзээ, санаа зовнилоо арилгахын тулд сэжигтэй зүйлээ хамаатан садан, найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа хуваалцдаг. Нэг талаас, бусдын үндэслэлтэй үндэслэлүүд нь асуултыг хаахад тусалдаг. Нөгөөтэйгүүр, танилууд энэ хувь хүнийг тогтворгүй сэтгэлзүйтэй, истерик, өөртөө итгэлгүй хүн гэж ойлгож эхэлдэг. Нэмж дурдахад толгойд нь ямар нэгэн утгагүй зүйл орж, дараа нь зөвхөн дэмжлэг үзүүлэх бүлгийн тусламжтайгаар үүнийг арилгах бүрт хүн бусадтай зөвлөлдөх, өөрөөсөө илүү итгэх тодорхой зуршилтай болдог. Бусдын санаа бодлыг өөрийн бодлоос дээгүүр тавьж болохгүй. Үүний үр дагавараар бус сэжигтэй тэмцээрэй.
