Хэрэв та хэн нэгнийг үзэн ядаж үзээгүй бол түүнийг аз жаргалтай гэж хэлж болно. Гэхдээ ийм хүмүүстэй уулзах бараг боломжгүй юм. Үзэн ядалт нь дотроосоо идэж байгаа бололтой. Тийм учраас үүнтэй тэмцэх шаардлагатай байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүнийг үзэн ядахаа болихын тулд эхлээд өөрийгөө ойлгох хэрэгтэй. "Энэ үзэн ядалт юунаас болсон бэ?" Гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуугаарай. Энэ нь олон жилийн турш ургаж, эсвэл буруу үг, үйлдлийн улмаас үүссэн байж магадгүй юм. Хүнийг үзэн ядах шалтгаан үргэлж байдаг. Гэхдээ энэ нь анх харахад нэлээд ач холбогдолгүй байж болох юм. Зөвхөн үзэн ядалтад хүргэсэн зүйлийг олж мэдсэнээр л та тэмцэж эхлэх болно.
Алхам 2
Түүнд ямар үзэн ядалт үүссэнээс болоод ийм хариулт олдлоо. Одоо үзэн ядсан хүний байр суурийг эзлэхийг хичээх хэрэгтэй. Үүргээ сэтгэцийн хувьд сольж, үзэн ядалт үүссэн тэр мөчид өөрийгөө болон түүний зан авирыг шинжлээрэй. Үүнтэй ижил зүйл тохиолдох байсан уу, үгүй юу? Магадгүй үзэн яддаг хүн түүнд хандах ийм хандлагыг өөрөө ч мэддэггүй байх. Үнэндээ, үзэн ядалт үүссэн хүмүүст онцгой анхаарал хандуулах нь ихэвчлэн байдаг. Үзэн яддаг хүн ялангуяа анхааралтай, эелдэг ханддаг бол үзэн яддаг хүн үүнийг өрөвдөх сэтгэлтэй гэж үздэг. Хэрэв тийм бол ярих нь хамгийн хялбар сонголт юм. Тухайн хүн юунд сэтгэл хангалуун бус байдаг, юу хэлж, хийж болохгүй талаар ярилц. Энэ нь үр нөлөөтэй байх магадлалтай бөгөөд дараа нь бүх асуудал арилах болно.
Алхам 3
Хэрэв хүн санаатайгаар муухай зүйл хийж үзэн ядалтыг үүсгэдэг бол энгийн яриа нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Энэ тохиолдолд хүн энэ зан авирт зүгээр л дуртай байдаг гэдгийг ойлгох ёстой. Магадгүй ийм зан авираар тэрээр зарим цогцолборуудаа нуудаг байж магадгүй юм. Үүнийг ухамсарлах нь үзэн ядалтыг багасгаж, дараагийн алхам руу шилжихэд тусална.
Алхам 4
Үзэн яддаг хүнээ уучлаарай. Энэ нь тааламжгүй зүйл хийсэн эсвэл хийсэн хүнийг уучлахаас амархан байж болох юм шиг санагддаг. Гэхдээ үнэндээ хүнийг үзэн яддаг бүх шалтгааныг ухааралгүйгээр уучлах нь маш хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст түүний зүгээс тааламжгүй үйлдэл, үг хэллэг нь зөвхөн сул дорой байдал, төгс бус байдлын шинж тэмдэг юм. Түүнийг ийм байсныг уучлаарай. Дараа нь хүний үйлдэлд анхаарал хандуулахгүйгээр үзэн ядалтаас салах боломжтой болно.
Алхам 5
Хэрэв юу ч тусалж, үзэн ядалт дотор амьдарсаар байвал мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь зүйтэй болов уу. Үзэн ядалтыг даван туулахад туслах олон дасгалууд байдаг. Гэхдээ зөвхөн сэтгэл судлаач л тэднийг зөв сонгож чаддаг. Түүнд очихоос бүү ай, яагаад гэвэл үзэн ядалт нь маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Үүнээс салах нь юуны түрүүнд үзэн яддаг хүнд ашигтай байх болно.
