Харанхуй болох, эсвэл нойргүйдэхээс айх нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд болон бага сургуулийн хүүхдүүдийн дунд түгээмэл байдаг. Гэсэн хэдий ч насанд хүрэгчдийн дунд ч гэсэн харанхуйгаас айдаг хүмүүс байдаг. Ийм хүмүүс ихэвчлэн нойргүйддэг, тэд байнга тайван бус байдалд ордог. Харанхуйн айдсыг даван туулахын тулд юуны түрүүнд түүний гадаад төрх байдлын шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Үүний тулд сэтгэл засалч эмчид хандах шаардлагагүй, гэртээ үүнийг хийх боломжтой байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхлээд харанхуйгаас айх мэдрэмжийг анх хэзээ мэдэрч байсан, ямар үйл явдлууд дагалдсан болохыг санаарай. Энэ айдас нь хүүхэд байхаас л эхэлсэн байх. Сэтгэл хөдлөлийн хамаг анхаарлаа төвлөрүүлж, сэргээж, тэдгээрийг засахыг хичээ. Бүх зүйл аз жаргалтай төгсдөг гэж төсөөлөөд үз дээ, жишээ нь ээж чинь танай өрөөнд орж ирээд гэрэл асаадаг. Урьд өмнө толгойд чинь бууж байсан айдас дээрээ ажилласнаар та одоо тэднээс айхаа болино.
Алхам 2
Харанхуй өрөөнд хавчуулагдсан хүн ганцаардаж магадгүй юм. Энэ нь гаднах төрхөөсөө болж харанхуйн айдсыг үүсгэдэг тул аюултай юм. Үүнийг арилгахын тулд насанд хүрсэн хүн хүүхэдтэй харьцуулахад илүү их цаг хугацаа шаарддаг. Хэд хэдэн заль мэх ашиглаарай: ТВ асаах эсвэл аудио ном сонсох. Өрөөнд хүмүүс байгаа мэдрэмж байх болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам ганцаардлын мэдрэмж өнгөрч, харанхуйгаас айх айдастай харьцахад хялбар болно.
Алхам 3
Харанхуйгаас айдаг насанд хүрэгчид харанхуйд хамгийн аймшигтай дүр зураг, үзэгдэл зурах чадвартай төсөөллөө даван туулахад хэцүү байдаг тул гэрэлтэй унтахыг илүүд үздэг. Гайхамшигтай цахилгааны төлбөр авахаас зайлсхийхийн тулд гэрлээ унтрааж буй өрөөг судалж үзээрэй: өнцөг булан бүрт алхаж, танд аюул учруулах зүйл байхгүй эсэхийг шалгаарай. Та өөр замаар явж болно: өрөөн доторх гэрлийн хэмжээг аажмаар бууруулж, жишээлбэл, зөвхөн ширээний чийдэн эсвэл шөнийн гэрлийг үлдээгээрэй.
