Сонирхлын мөргөлдөөн бол харилцааны чухал элемент юм. Эцсийн эцэст, үргэлж бусдад дасан зохицох эсвэл бусдаас ижил төстэй зан үйлийг хүлээх боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэзээ зогсохоо мэдэх хэрэгтэй бөгөөд маргаан, хэлэлцүүлэг зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалд шилжихийг зөвшөөрөхгүй байх шаардлагатай. Хэрэв дуулианаас зайлсхийх боломжгүй байсан бол тэвчээртэй байх нь нөхцөл байдлыг засахад тусална.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Түр зогсоох. Та маргалдсаны дараа шууд яриагаа үргэлжлүүлэхийг хичээх ёсгүй. Эцсийн эцэст, хүн бүр хөргөж, бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө цэгцлэхийн тулд тодорхой хугацаа шаардагддаг. Хэдэн минутын дараа тайвширч, таны талд илүү чухал хоёр нэмэлт маргаан гарсан ч хамтрагчаа бүтээлч яриа өрнүүлэхэд бэлэн байна гэж найдаж болохгүй. Тэрбээр дуулиан шуугианы дараа үлдсэн сөрөг үлдэгдлийг хараахан даван туулж чадаагүй байж магадгүй юм. Энэ нь оновчтой шийдлийг хамтдаа эрэлхийлэхийн оронд дахин цэгцэлж эхлэх болно гэсэн үг юм.
Алхам 2
Зөв үгсийг олоорой. Сэтгэл зүйчид түншийнхээ алдааны талаар бус харин буруутгахаас зайлсхийж, өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийн талаар илүү их ярихыг зөвлөж байна. Хамгийн жижиг маргааныг ч гэсэн сүр дуулиан болгож хувиргаж болох зөрчилдөөнтэй генийг ашиглахгүй байхыг хичээ. Ийм хэллэгүүд нь сөрөг утгатай риторик асуултууд ("яагаад чи хэзээ ч байгаагүй …", "та юу гэж бодсон" гэх мэт), үл үзэгдэх эпитет, харьцуулалт, доромжилсон үгсийг багтаана. "Би-мэдэгдэл" -ийн техникийг ашиглахыг хичээгээрэй: "Чамайг ийм зүйл хийхийг үзэн ядаж байна, үүнээс болж би мэдэрч байна …".
Алхам 3
Буулт хийх шийдлийг хайж олох хэрэгтэй. Та өөрийн үзэл бодлыг дахин шаардах ёсгүй, эс тэгвээс та ярилцагчтайгаа дахин муудалцах эрсдэлтэй болно. Танд огт буруу санагдсан ч гэсэн түүний бодлыг хүндэтгэ. Нөхцөл байдлын талаар хамтрагчдаа хэлээд түүний хувилбарыг анхааралтай сонсоорой. Үүний дараа л та хоёуланд нь таалагдах шийдлийг хайж эхлэх хэрэгтэй.
Алхам 4
Нууц үгийг бодож олоорой. Хэрэв та хайртай хүн, ээж, найз охинтойгоо байнга хэрэлддэг бол харилцаандаа тайван байдлыг хадгалахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь дээр. Жишээлбэл, хэрүүл маргааныг зогсоох хэрэгтэй гэсэн үг сонго. Энэ бол нөхцөл байдлыг намжаах, яриаг илүү тайван сувгаар эргүүлэх хялбар арга юм.
