Хэн нэгний зохион бүтээсэн зорилгод нийцүүлэх, туршлагатай болох, өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо бүхий л зүйлийг төгсгөлгүй сайжруулахын тулд байнгын уралдаанд амьдрах нь бүрхэг ирээдүй эсвэл шийдэл нь одоо тодорхойгүй байгаа ажлуудын талаар байнга санаа зовохтой адил сүйрлийн хувьд хэцүү байдаг. Нөхцөл байдлаа орхиж байна - энэ яаж байна?
Зааварчилгаа
1-р алхам
"Нөхцөл байдлаа орхих" зөвлөмжийг байнга сонсдог. Үүний зэрэгцээ тэд: "Тайвшир, битгий бухимд, бүх зүйл ердийнхөөрөө яваарай" гэж хэлдэг. Үүнд прагматизмын нэг хэсэг байдаг, гэхдээ … Хэрэв хүнд хүнд тулгамдсан асуудал тулгарвал түүнийг зажилж, бүх зүйл үүнийг сануулдаг бөгөөд та ганц л бодлоор унтаж, удаан хугацаанд сэрж чадна: яаж гарах вэ, юу хийх вэ. Энэ тохиолдолд эрч хүчийг туршлага, "тойрог дотор гүйхэд" илүү их зарцуулдаг боловч тэр хүн өөрийгөө татаж, зогсоож чадахгүй, зүгээр л боддоггүй. Тэгэхээр тэд "нөхцөл байдлаа тавь" гэж хэлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Алхам 2
Харамсалтай нь өрөвдөх сэтгэлийн түвшин хүн болгонд сайн хөгжөөгүй байдаг. "Нөхцөл байдлаа тавь" гэж хэлэхдээ гаднаас ярилцагч таны туршлагын илүүдлийг олж харах боловч таны муж руу нэвтрэх, шалтгааныг нь ойлгох, шаналалаа мэдрэх чадваргүй, бүр оролдож чадахгүй. Тэрбээр ерөнхийдөө түүнд хамаагүй, магадгүй дараагийн оройн хоолны төлөвлөгөө нь түүнд илүү их анхаарал хандуулдаг. Гэхдээ та юу хийх ёстой вэ?
Алхам 3
Таныг маш их санаа зовоод байгаа тэр үйл явдлаас гадна таны амьдралд өөр олон зүйл, асуудал, үйл явдал байж магадгүй юм. Тэднийг асран халамжилж, бодоод үзээрэй, өөрийнхөө айдас, итгэлгүй байдлын цөөрөмд бүү эргэлз. Энэ бол өдөр тутмын хамгийн жижиг ажлууд ч бай, яг одоо ямар ч хамаагүй юм шиг сэтгэл гарган хий.
Алхам 4
Гэхдээ мэдээжийн хэрэг асуудлыг арилгах нь зүгээр л ажиллахгүй болно: шийдэл олохгүй удсан нь таныг ядрааж, мэдрэлийн хямралд хүргэх эсвэл бүр галзуурахад хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та нөхцөл байдлыг бие даан даван туулж чадахгүй гэж бодож байгаа бол сэтгэл зүйч, сэтгэлзүйн эмчээс тусламж хүс. Үүнд ичгүүртэй зүйл байхгүй, харин эсрэгээрээ одоо үүнийг загварлаг гэж үздэг.
Алхам 5
Хэрэв та өөрийгөө ойлгож, мэдрэмжээ хазаарлаж чадна гэдэгтээ итгэлтэй байгаа бол энэ чиглэлд өөр дээрээ ажилла. Нөхцөл байдал, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг харсан байдлаар нь дүрсэл. Энэ бүхнийг та өөрийгөө ойлгодог хайртай хүндээ хэлж байна гэж тэр үед төсөөлж болно. Таныг байгаагаар тань хүлээж авдаг, таныг бүрэн дэмжиж, танд туслахыг хүсдэг дотоод эцэг эхээ оруулаарай. Түүнд хуруугаа гэмтээсэн хүүхэд ээж, аавдаа гомдоллож байгаа юм шиг болсон зүйлийг өнгөтөөр хэл.
Алхам 6
Дараа нь эерэг сэтгэлгээгээ асааж, асуудалд бүтээлчээр ханд. Нөхцөл байдлыг, тэр ч байтугай хамгийн гайхалтай хувилбаруудыг шийдвэрлэх боломжтой хувилбаруудыг гаргаж эхэл. Тиймээс таны тархи ажил хэрэгч завгүй байх болно (мөн түүний хувьд өө, хичнээн хэцүү юм бэ), анхаарал сөрөг байхаа больж, эерэг чиглэлд байх болно. Нэмж дурдахад таны уран зөгнөл маш их тоглож чаддаг тул таныг зугаатай байлгах эсвэл ядаж тайвшруулах болно.
