Харилцаа холбоо тасрах нь заримдаа үүнийг даван туулахад хэцүү байдаг. Цаг хугацаа зогсч, сэтгэлийн хямралд автдаг, гарах гарцгүй болж, өнгөрсөн зүйлийн бодлоор өөрийгөө зовоож байдаг. Амьдрал үргэлжлэхийн тулд нөхцөл байдлыг даван туулах, давуу талыг ашиглах, өөрийгөө дахин нээх шаардлагатай байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Салалтаас гарахын тулд та өвдөлтөөс зугтах ёсгүй, харин үүнийг даван туулах хэрэгтэй. Дэлгүүр хэсэх, кино үзэх, спортоор хичээллэх зэргээр хэсэг хугацаанд таны анхаарлыг сарниулж магадгүй, гэхдээ үүний дараа өвдөлт ямар ч байсан эргэж ирнэ. Тиймээс, өөр дээрээ ажиллаж, юу болсныг олж мэдэх хэрэгтэй.
Алхам 2
Санаа зовлонгоороо ганцаараа байж болохгүй. Хэрэв чамайг сонсож, ойлгож чаддаг найдвартай найз нөхөд байвал тэдэнтэй чин сэтгэлээсээ ярилц. Нөхцөл байдлыг ярихдаа та өөрийн бодол санаа, мэдрэмжийг сонсож эхэлдэг. Хүмүүсийн санал бодлыг сонсоорой, магадгүй тэд таны асуултанд хариулт олоход туслах болно.
Алхам 3
Амьдралын заасан сургамж шиг та салалтыг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Үүнд гэм буруугаа шударгаар хүлээн зөвшөөрч, үйл хөдлөл нь үйл явдлын ийм үр дүнд юу нөлөөлж болохыг ойлгохыг хичээ. Хаана буруу байсныг ухамсарлах нь шинэ харилцаа тогтооход хялбар болгоно.
Алхам 4
Салсан хүнээ оюун санааны хувьд сулла. Та үүнийг чангаар хэлж болно: "Би чамайг явуулж, аз жаргал хүсч байна." Үүнийг хийж чадвал танд илүү хялбар болно. Найдвартай зууралдаж, хайртай хүнээ эргэж ирэхийг мөрөөдөж, ингэснээр та өөрийгөө булан руу хөтөлж, уншсан амьдралынхаа хуудсыг хаах боломжийг олгодоггүй. Үргэлжлүүлэхийн тулд таны өнгөрсөн хайрыг холбосон бүх утсыг таслах нь чухал юм.
Алхам 5
Хуучин амрагтаа бүү уурлаарай. Сөрөг мэдрэмж нь таны сэтгэлийг устгах бөгөөд уур хилэн, өшөө хонзон нь зөвхөн танд хор хөнөөл учруулна. Та хоёрын хооронд тохиолдсон бүх сайн сайхан зүйлийг санаж, эдгээр мөчид тухайн хүнд талархал илэрхийлэх зоригийг олоорой. Амьдрал танд аз жаргалын гайхалтай мөчүүдийг бэлэглэсэн боловч энэ бүхэн өнгөрч, өмнөх хайраа талархалтайгаар хаях шаардлагатай байна.
Алхам 6
Эргэн тойрноо харвал яг одоо хэн нэгэн таны тусламж хэрэгтэй байгааг харах болно. Сайн үйлс хийснээр та онцгой аз жаргалыг мэдэрч, энэ хорвоогийн ач тусыг ойлгож, уй гашуунд бүү авт.
Алхам 7
Өөртөө баяр баясгалан авчирч, бусдад үр өгөөжтэй үйл ажиллагааг өөртөө зориул. Магадгүй та өнөөг хүртэл далд авьяасыг нээх болно, эсвэл ажил дээрээ бүтээлч байх болно. Хүмүүстэй илүү их харьцаж, эрүүл мэндээ анхаарч, гэр бүлтэйгээ хамт цагийг өнгөрөөж, амьдрал тань хэрхэн шинэ түвшинд шилжихийг та өөрөө анзаарахгүй бөгөөд өмнөх харилцаа өнгөрсөн хэвээр үлдэнэ.
