Заримдаа амьдрал гэнэтийн зүйл дагалддаг. Тэд үргэлж сайн байдаггүй. Заримдаа бидний итгэл найдвар, гэрэл гэгээтэй ирээдүйн найдварыг алдагдуулдаг зүйл тохиолддог. Гэхдээ юу ч болж байсан хамаагүй, амьдрал үргэлжилж, ямар ч үнээр хамаагүй шинээр амьдарч сурах хэрэгтэй гэдгийг мэдэх нь маш чухал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийгөө татаж, өнгөрсөн зүйлийн талаар бодохоо боль
Аливаа дурсамж сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг. Муу сэтгэл хөдлөл нь шинэ амьдралд ашиггүй болно. Өөр дээрээ ажиллаж эхлэх нь чухал бөгөөд өнөөдөр та аль хэдийн өчигдөр эсвэл хэдэн цагийн өмнөхөөс өөр хүн болсон гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Өөрт тохиолдсон шинэ, сайн сайхан бүхнийг өөртөө зориулж, өнгөрсөн шаналал, гомдлыг үлдээ. Олон сайхан зүйл эргэн тойронд үлдсэнийг та харах болно. Мөн сэтгэлийн хямралд орох шаардлагагүй. Үгүй бол үүнээс гарахгүй байх магадлалтай.
Алхам 2
Зорилго тавьж, түүнийгээ дагаж мөрдөөрэй
Магадгүй та өмнө нь өөрийгөө бодож, "Би амьдралаас юу хүсч байна вэ?" Гэж өөрөөсөө асуух цаг зав гараагүй байж магадгүй юм. Гэхдээ өнөөдөр та аз жаргалынхаа төлөө амьдарч эхэлж байгаа нь ашиг сонирхлоо нэгдүгээрт тавих цаг болсон гэсэн үг юм.
Алхам 3
Хүрээлэн буй орчноо өөрчил
Ажлаасаа амралтаа аваад урьд өмнө байгаагүй газраа оч. Уйтгар гунигтай бодлоороо ганцаараа үлдэх зав гарахгүйн тулд хамгийн олон тооны аялалыг сонгож аялалыг сонго. Үүнээс гадна, амралтаараа шинэ хүмүүстэй танилцах сайхан боломж байдаг. Танил тал, танихгүй орчин нь таныг шинэчилсэн хүн шиг мэдрэмжийг хамгийн сайнаар мэдрэхэд тусална.
Алхам 4
Таалагдсан хоббигоо олоорой
Гэхдээ үүний тулд та байгаа бүрхүүлээсээ гарч, эргэн тойрондоо юу байгааг сонирхож эхлэх хэрэгтэй. Эргэн тойрноо хар. Магадгүй та бага наснаасаа зураг авах дуртай байсан ч гэрэл зургийн урлагийг эзэмшихийн тулд бүх гар хүрч чадаагүй юм болов уу? Одоо камер худалдаж авах, гэрэл зургийн курст бүртгүүлэх цаг болжээ. Шинэ хобби нь хүнд хэцүү үеийг мартахад хүргэнэ.
Алхам 5
Хүмүүст дахин итгэж сур
Урвалт ба урвалт нь хүмүүст итгэх итгэлийг маань сулруулдаг. Тиймээс хайртай хүнээсээ салсны дараа дахин хайрлаж, итгэж сурах нь маш хэцүү байдаг. Гэхдээ бүх хүмүүс өөр өөр байдаг бөгөөд хэрэв та нэг хүний урвалыг мэдэрсэн бол энэ нь бүх хүмүүс хуурамч гэсэн үг биш юм. Надад итгээрэй, чамайг хэзээ ч гомдоохгүй хэн нэгэн эсвэл хэн нэгэн байдаг.
Алхам 6
Мэргэжлийн тусламж авах
Бидний олонх нь огт танихгүй хүнд асуудал ярих нь хэчнээн амархан болохыг анзаарсан байх. Хэрэв та ийм их ярих шаардлагатай бол сэтгэл засалчтай цаг товлоорой. Туршлагатай эмч таныг сонсохоос гадна шинээр хэрхэн амьдрахыг сурахад тусална.
