Өглөө бүр толинд очиж цайвар, нойрмог, ялимгүй булбарай царайг харах нь хичнээн ядаргаатай юм бэ? Гэхдээ та хамт олон, хамаатан садныхаа өрөвдсөн харцыг биш харин сонирхсон, биширсэн хүмүүсийг татахын тулд дахин хөгжилтэй, хөгжилтэй, эрч хүчтэй байхыг хүсч байна. Хамгийн эрүүл хүн ч гэсэн хөгжилтэй байж сурахгүй бол аз жаргалтай харагдахгүй. Тийм ээ, тэд хөгжилтэй, хөгжилтэй байхыг сурдаг. Минут тутамд хөгжилтэй байх боломжгүй ч амьдралд хандах хандлагыг өөрчлөх боломжтой юм. Үүнд тэвчээр, хувийн сахилга бат, хүсэл эрмэлзэл хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тодорхой гормонууд тархинд баяр баясгалан үүсгэдэг тул та сайн зүйлийн талаар бодох дадлыг бий болгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, дуртай зургийн цомгоо аваад зөвхөн хамгийн тааламжтай мөчүүдийг шинээр сэргээж байгаа юм шиг үзээрэй.
Алхам 2
Зөвхөн таны хувийн ололт амжилт, амьдралын гэрэл гэгээтэй, хөгжилтэй агшин, дуртай үлгэр домог зэргийг тэмдэглэж авах өдрийн тэмдэглэл хөтлөөрэй. Сэтгэлийн хямрал таны сэтгэлд нэхэмжлэл гаргахаар шийдсэн тэр үед өдрийн тэмдэглэлээ нээ. Өөртөө, баяр баясгалантай, амжилтанд хүрсэн хүний хувьд юу ч өөрчлөгдөөгүй гэдгийг та ойлгох болно. Энэ нь дарангуйллын байдлаас өөрийгөө холдуулж, хошин байдлаар харахад тусална.
Алхам 3
Хэдийгээр та хөгжилтэй биш ч гэсэн өдөрт хэдэн минутын турш хүчтэй инээмсэглээрэй.
Бидний тархи нэг удаа сайхан сэтгэл, инээмсэглэл хоёрын хооронд холбоо тогтоож, гунигласан үедээ инээмсэглэж эхэлбэл таны сайхан сэтгэлийн шалтгааныг хайж эхлэх болно. үүнийг олох болно.
Хэрэв танд тааламжгүй санагдаж байвал дасгалаа цонхны хажууд зогсож байгаарай. Та өөрийгөө баяр баясгаланг тоглуулах хэрэгтэй жүжигчин гэж төсөөлж болно. Бүхэл бүтэн дүр төрх нь: "Би баяртай байна!" Мөн аажмаар дүрсгүй баяр баясгалан таны бие, сэтгэлийг дүүргэж эхэлнэ.
Алхам 4
Янз бүрийн нөхцөл байдлаас гарах ер бусын, хөгжилтэй аргуудыг бодож олоорой.
Алхам 5
Ердийн ажлаа уран сэтгэмж, бага зэрэг хошин байдлаар хий.
Алхам 6
Хэрэв хэн нэгэн таны үзэл бодлыг хуваалцахгүй бол бүү сандар, хошин байдал, сайхан сэтгэлийн тусламжтайгаар нөхцөл байдлыг өөрт ашигтайгаар өөрчлөхийг хичээ.
Алхам 7
Өдөр бүр өөртөө болон хайртай хүмүүстээ жижиг бэлэг, гэнэтийн бэлэг бариарай. Зүгээр л тэднийг хэтэрхий ихээр бүү алдаарай, эс тэгвээс тэд бэлэг өгөх ёстой юм шиг л бэлэг шаардаж эхлэх болно. Бусдыг баяр хөөртэйгөөр угтаж, эерэг хандлагаа хадгалахын тулд өөрсдөө тэдэн рүү инээмсэглээрэй.
