Цөхрөл, сэтгэлийн шаналал нь ганцаардлыг дагалддаг. Хүн харилцаагаа тасалсны дараа эсвэл хайртай хүнээсээ урвасны дараа ийм байдлыг мэдэрч чадна. Энэ нь хэнд ч хэрэггүй юм шиг санагдаж байвал яаж амьдрах вэ?
Юуны өмнө та ганцаардал, цөхрөл бол зүгээр л сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй түр зуурын байдал гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ энэ нь хэрэгцээгээ мэдрэхэд хангалттай хялбар бөгөөд ганцаараа биш юм. Хүн зөвхөн бусад хүмүүстэй нүүр тулж, тэдэнд тааламжтай зүйл хийх хэрэгтэй.
Бусад хүмүүсээс тусламж хүс
Хүмүүс хамаатан садан, найз нөхөдгүй байх нь ховор тохиолддог. Харин дүрмийн хувьд энэ нь аймшигтай үл хамаарах зүйл юм. Тиймээс, хэрэв та хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ хэвээр байгаа бол хүнд хэцүү нөхцөл байдалд заавал тэдэнтэй холбоо барьж, таныг ямар зовоож буйгаа хэлэх хэрэгтэй. Хэрэв та тэднээс чин сэтгэлээсээ тусламж хүсвэл тэд танд туслах нь гарцаагүй. Амьдралын энэ хүнд хэцүү цаг үед хайртай хүмүүс, найз нөхөддөө хуримтлуулж болох бүх гомдлыг мартаж, урьд нь тэдэнтэй хэрхэн аз жаргалтай байснаа санаж байх хэрэгтэй. Эдгээр нь танихгүй хүмүүс биш, тэд чамайг хэнээс ч илүү сайн мэддэг тул ганцаардмал байдлаасаа болж сэтгэлийн хямралд орсон тохиолдолд тэдэн рүү хандах нь зүйтэй.
Сэтгэл зүйчтэй харилцах нь өөрийн асуудлаа цэгцэлж, үг хэлэх, мэргэжлийн зөвлөгөө авах бас нэг хувилбар юм. Та сэтгэлзүйн тусламжийн албатай утсаар холбоо барьж эсвэл цаг товлож болно.
Сайн сонголт бол бодит ертөнцөд болон интернетэд шинэ танилуудтай болох явдал юм. Ийм олон тооны хүмүүсээс дор хаяж хэн нэгэн таны харилцах хүсэлтийг тань хүлээж аваагүй бөгөөд таныг байгаагаар тань хүлээж авахгүй гэж төсөөлөхийн аргагүй юм. Илүү амжилттай харилцаатай байхын тулд та ямар нэгэн байдлаар тантай ойр байгаа хүмүүсийн бүлэгтэй холбоо барих хэрэгтэй: хэрэв та номонд дуртай бол номын сан эсвэл номын дэлгүүрт очоорой, хэрэв та спорт сонирхдог бол тоглолтыг үзээрэй. Энэхүү шинэ танилуудыг хайх нь нөхцөл байдлыг намжаахад маш сайн тус болох бөгөөд таныг ойлгох хүн олох гайхалтай арга юм.
Өөртөө хэрэгтэй болно
Хэрэв шинэ найз нөхөдтэй болох арга зам үр дүнд хүрэхгүй байгаа эсвэл тохирох хүнээ хараахан олж чадахгүй байгаа бол хүмүүст туслахыг хичээ. Энэ бол танд хэрэгтэй гэдгээ мэдрүүлэх хамгийн сайн сонголтуудын нэг юм. Та амьтдын байр, асрамжийн газар, хоспис, асрамжийн газар, орон гэргүй хүмүүст зориулсан байранд туслах боломжтой. Та хотыг цэвэрлэх сайн дурын кампанит ажилд оролцож эсвэл эмчилгээний мөнгө цуглуулж болно. Аливаа тусламж нь бусдад хэрэгтэй болж, тэднийг илүү сайн мэдрэх болно.
Эцсийн эцэст та өөрийгөө гэрийн тэжээвэр амьтантай болгож эсвэл хүүхэд үрчилж авах боломжтой. Эцсийн эцэст, үслэг амьтан шиг үнэнч, хүүхэд шиг чухал хүн байхгүй. Тэдэнтэй хамт шаардлагагүй мэдрэмжийг мэдрэх боломжгүй юм.
