Хүмүүст туслаач, тэд танд туслах арга замыг олох болно гэсэн нэлээд шударга дүрэм байдаг. Гэхдээ хүн өөртөө хохирол учруулахгүй байх, азгүй байдалд орсон хүнд үнэхээр туслах байдлаар яаж туслах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүмүүсийн хажууд бай, тэдэнтэй хамт бай. Чухамдаа энэ бол таны хийж чадах хамгийн чухал, хамгийн чухал зүйл юм. Уй гашуудлын үеэр хүн таны түүнд юу хэлж байгааг бүрэн дүүрэн ойлгох магадлал багатай боловч тэр хүнд хэцүү өдрүүдэд хажууд чинь байгааг тань үүрд санаж байх болно.
Алхам 2
Хүнд туслахаасаа өмнө үүнийг хийх зөвшөөрөл хүс. Гэхдээ тухайлбал, "Цүнхэндээ туслаарай?" эсвэл "Ажил дээрээ байхдаа ээжтэйгээ хамт суух уу?" Хэрэв хүн өөр хүнд туслахаар шийдсэн бол битгий уурлаарай, дараа нь та түүнд бага зэрэг тусалж болох юм.
Алхам 3
Зовж шаналж буй хүндээ уй гашуу, нулимсаа хуваалцаарай. Мэдрэмжээ бүү нуу, эсвэл тийм ч муу биш гэдгийг тайвшруулах монолог хийхийг хичээ. Энэ байдал туйлын хэцүү гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байгаагаа илэрхийлснээр л та уучлаарай, тэр ч байтугай яаж туслахаа мэдэхгүй, юу хэлэхээ мэдэхгүй байж магадгүй юм. Тэр чамайг түүнд чин сэтгэлээсээ өрөвдөж байгааг тэр ойлгох болно, ингэснээр түүнд илүү хялбар болно.
Алхам 4
Тухайн хүнийг сонс. Хэцүү нөхцөлд хүмүүс өөрсдийгөө илэрхийлэх, тэдний оюун санаа, оюун санаанд орж ирсэн бүх зүйлийг хэлэх, өөрөөсөө хуримтлагдсан бүх зүйлийг хаях нь чухал юм. Анхааралтай сонсоорой, гэхдээ тайлбар, залруулгааа оруулахыг хичээх хэрэггүй. Таны даалгавар бол түүний гашуун туршлагыг цутгахад туслах явдал юм.
Алхам 5
Тухайн хүнийг гэмтэж бэртсэн, эмзэг гэж хүлээн зөвшөөр. Нөхцөл байдлыг илүү эерэг болгохыг хичээхгүйгээр зовж шаналж, өвдөлтийг нь мэдрэхийг түүнд зөвшөөр. Хэрэв та түүний нулимсанд саад болохгүй бол тэр хүн түүнийг яг одоо байгаагаар нь хүлээж авах болно гэдгийг тэр ойлгох болно, тэр өөрийгөө хангалтгүй, сул дорой мэт санахгүй байх болно.
Алхам 6
Уй гашууд автсан хүний цорын ганц зүйл бол алдсан зүйлээ буцааж өгөх явдал юм. Тиймээс тусламжаа санал болгохдоо бодит байдлыг баримталж, цайзуудыг агаарт бүү зас. Таны хамгийн чухал тусламж бол тэнд байх явдал юм, гэхдээ та юу ч буцааж өгөх боломжгүй байна.
Алхам 7
Тухайн үед туулж өнгөрүүлж буй зүйл, биеэ авч явж байгаа байдал нь хэвийн зүйл бөгөөд зарим зан үйлийн дүрмээс хэтрэхгүй гэдгийг тухайн хүнд ойлгуул. Тиймээс хүний сэтгэл хөдлөлийн бүх уур амьсгалыг сайшааж, дурсамжийг нь чөлөөтэй өг.
Алхам 8
Зовж шаналж буй хүн гэнэт бүдүүлэг, уур уцаартай болж магадгүй бөгөөд ингэснээр та түүнд маш их тусалж байгаа тул тэр чамтай бүдүүлэг үг хэлэх боломжийг олгодог. Гэхдээ тэвчээртэй байгаарай, түүний зан авирыг таны хувийн шинж чанартай холбоотой гэж бүү үнэл. Хүн өвчтэй бөгөөд түүний бүх илрэл нь түүний сэтгэцийн өвчнөөс болдог гэдгийг бүү мартаарай. Эцэст нь хэлэхэд хайртай хүмүүстэйгээ хатуу ширүүн харьцаж болох тул өөрийгөө санаарай.
Алхам 9
Нөхцөл байдал өөрчилсөн өөрчлөлтийг тухайн хүнд шинэ амьдралд дасан зохицоход нь тусал. Түүнийг бэлтгэ, түүнд ямар нэгэн зүйл заа, гэхдээ "чи өөрчлөгдөх хэрэгтэй" гэсэн асуултыг шууд тавьж болохгүй. Энэ нь айдас төрүүлж болзошгүй юм.
Алхам 10
Ирэх олон хүнд хэцүү өдрүүд, гэгээрлийн өдрүүдтэй хамт өөрийгөө бэлд. Үүнийг сэтгэлийн далайцтай үсрэлт, гэнэтийн түрэмгийлэл эсвэл хөгжилтэй байдлаар илэрхийлж болно. Энэ бүгдийг хүлээн зөвшөөрч, тэр хүнийг эцсээ хүртэл дуустал нь орхиж болохгүй. Шарх нь хурдан эдгэрдэггүй, гэхдээ та эдгэрэлтийг хурдасгаж, хөнгөвчлөх боломжтой.
