Айдас бол амьдралын салшгүй хэсэг юм. Айх нь туйлын хэвийн зүйл. Гэхдээ айдсыг эзэмдэхийг бүү зөвшөөр. Мэдрэлийн системийг өндөр түвшинд бий болгох, бэхжүүлэхийн тулд та 7 энгийн дүрмийг санаж байх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Айдасаас бүү зайлсхий
Үүнийг л ойлгож, зөвхөн байгалийн мэдрэмж гэж ойлгоорой. Айдасдаа дүн шинжилгээ хийж, түүндээ бууж өгөх шаардлагагүй гэсэн дүгнэлтэд хүр. Тэднийг саяхан үзсэн кино гээд л бодчих. Дэлгэц дээр харсан зүйл амьдралд байдаггүй. Яг л хальсан дээрх бичлэг шиг айдас орж ирнэ.
Алхам 2
Өнгөрсөн хугацаанд бүү амьдар
Дахин эхлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй гэдгийг мэдэж аваарай. Гэхдээ үүний тулд та өнгөрсөн бүх гомдол, туршлагаа орхих хэрэгтэй. Зөвхөн сайхан дурсамж үлдээгээд өнөөдрөөр амьдарч эхэл.
Алхам 3
Өөрийгөө өрөвдөхгүй, өрөвдөх хэрэггүй.
Өөрийгөө өрөвдөх, дургүйцэх нь таныг дугуйлан алхаж, дараа нь нөгөө л сөрөг бодлууд руугаа эргэж очихыг уриалдаг. Эрдэмтэд олон жилийн турш сүнсэнд хадгалагдсан өшөө авалт нь хорт хавдар үүсгэдэг болохыг нотолж байна. Тиймээс, хэрэв хэн нэгэн таныг гомдоосон бол өөрийгөө шийтгэх нь тэнэг хэрэг юм.
Алхам 4
Өнгөрсөн зүйлээ уучлаарай
Уучлаарай баяртай байна. Янз бүрийн гомдол, туршлагаас салах ёс гүйцэтгэе. Энэ үйл явдлыг бүхэлд нь салах ёс гүйцэтгэе. Эсрэгээр, уучлахгүй байх нь таны дотор хор хөнөөлтэй үйл ажиллагааны эхлэлийг бий болгож болзошгүй юм - олон жилийн турш хуримтлагдсан сөрөг бодол таны эсрэг болж хувирдаг.
Алхам 5
Муу бодлууд дээр бүү өлгийд
Таны амьдралд бүх зүйл сайхан байна гэж бодож, хэлэхийг хичээ. Өөрийн бодлоо эерэг чиглэлд хандуулаарай. Өдөр бүр таашаал авах боломжтой олон ажиллуулах хуваарь гарга. Номтойгоо амрах эсвэл сайхан кино үзэх цаг гарга. Найз нөхөдтэйгээ уулзах, хамаатан садандаа зочлох.
Алхам 6
Бусад хүмүүст туслаарай, ингэснээр танд илүү хялбар болж, сүнс чинь гэрлээр дүүрэхийг харах болно.
Алхам 7
Та юу мэдэрч байгаагаас үл хамааран толгойгоо өндийлгө, мундаг юм шиг аашил.
