Хорин нэгдүгээр зууны тахал бол ганцаардал юм. Харилцаа холбооны хэрэгсэл элбэг байсан ч хүмүүс бие биенээсээ холдох нь улам ихэсч, ганцаараа үлдэх айдас улам бүр нэмэгдсээр байна. Өөрийгөө, амьдралаа, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг үнэлж сурсан хүн л үүнийг даван туулж, амьдралаа сайжруулж чадна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийгөө битгий чимээгүй байгаарай. Хүмүүс хүрээлэн буй ертөнцтэйгээ харилцахаас татгалзахад хүргэдэг олон шалтгаан байдаг. Гэхдээ ямар ч шалтгаан байсан та түүнтэй тэмцэх хэрэгтэй. Асуудлууддаа анхаарлаа төвлөрүүлэлгүй, өнгөрсөндөө биш, өнөөдрөөрөө амьдарч, дэлхий ертөнцөд нээлттэй байгаарай, ингэснээр тэр чам руу чиглэх болно.
Алхам 2
Найрсаг бай. Хүмүүстэй хэрхэн харьцахыг хүсч байгаагаар нь хүмүүст ханд. Сэтгэл судлалд удаан хугацааны туршид мэдэгдэж байсан тусгалын энгийн хууль бол та өөрийн биеэр тусгасан сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, үйлдэл гэх мэт зүйлийг хүлээн авах болно. Тиймээс хүмүүст өөрсдийгөө нотлох, ачаалал багатай яриа хөөрөө эхлүүлэх, бусдыг ажиглаж байх боломжийг бага ч болов олго.
Алхам 3
Хамгийн сайн сайхныг нь тааруулаарай. Бодол бол материаллаг бөгөөд толгойдоо гүйлгэж харсан бүх зүйл эрт орой хэзээ нэгэн цагт бодит болно. Тиймээс, эерэгээр бодож, ганцаардмал, уйтгартай байх газаргүй, гэхдээ хайр, нөхөрлөлд асар том орон зай байгаа ирээдүйн томоохон төлөвлөгөөгөө гарга.
Алхам 4
Өөрийгөө хайрла. Өөрийн "Би" -г хүлээн зөвшөөр, үүнээс бүү бууж, даван туулахыг хичээх хэрэггүй. Эхлэгчдэд зориулж өөртөө сонирхолтой болж, хобби, хэл сурч эхлэх эсвэл физикт хамрагдаарай. Хэрэв та амьдралаа сонирхолтой, сонирхолтой гэж үзвэл бусад шүтэн бишрэгчид нь маш хурдан олдох болно.
Алхам 5
Өөртэйгөө таарч тохирох үе шат бүр дээр бүү эргэлз. Хэрэв хувь тавилан танд хамтрагчаа өгсөн бол энэ нь таны хань биш гэж шууд бодож болохгүй. Хүн болгонд тэвчихийг хүсдэггүй алдаанууд хүн бүрт байдаг. Гэхдээ хэрэв та бэлэн байгаа бол буруу үйлдэл бүрээс эмгэнэлт явдал гаргах шаардлагагүй.
Алхам 6
Гэрлэх гэсэн хүсэл эрмэлзэлтэй тэмц. Энэ нь тодорхой хэв маягаар хүмүүжсэн охидын ердийн зүйл юм. Тэд бол ганцаардлаас хамгийн их айдаг, нөхөртэй болсноор бүх асуудлыг шийднэ гэдэгт итгэдэг хүмүүс юм. Энэ нь тийм биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Таны асуудал зөвхөн танд л хамаатай бөгөөд та үүнийг ганцаараа шийдвэрлэх хэрэгтэй болно. Нэгдүгээрт, цогцолбороос салж, дараа нь ирээдүйд зоригтойгоор алхам алхмаар гарч ирээрэй.
Алхам 7
Сүнс ханиа олны дунд харахгүй байхыг хичээ. Ганцаараа үлдэхгүйн тулд зуун метрийн зайд байгаа царайлаг залуу бүр дээр бүү яар. Энэ арга нь сүйрлийн үр дагаварт хүргэх болно. Өөртөө талархаж, хүндэлж, өөрийнхөө амьдралд санаа тавьж, өөрт тохирсон сценарийг эрж хайх хэрэггүй. Найз залуу, найз охин хайх талаар бага бодох тусам энэ дүрд зохих хэд хэдэн нэр дэвшигчийг олж харах болно.
