Аз жаргалтай хүмүүс бол өөрсдөдөө байнга ажиллаж, бүтээмж, эрч хүчээ нэмэгдүүлж, зорилгоо мэддэг, ямар ч үнээр хамаагүй түүндээ хүрэхэд бэлэн байдаг, амьдралын бүхий л илрэлүүдээр амьдралаас таашаал авч, таашаал авдаг хүмүүс юм. Орчин үеийн ертөнцөд аз жаргалтай хүн байх нь зайлшгүй чухал юм. Энэ нь амьдралын янз бүрийн стресс, бэрхшээлээс ангижрахад тусална. Хэрхэн аз жаргалтай байхыг сурахын тулд та хэдэн энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.
1. Өглөөг сайхан өнгөрүүлээрэй
Өглөө бол шинэ амьдралын эхлэл юм. Цаашид маш олон зүйл байгаа тул үр дүнг нь та сэжиглээгүй ч таны сэтгэл хөдлөлөөс шууд хамаарна. Тиймээс өглөөг ашигтайгаар өнгөрөөх ёстой. Та амжилтанд хүрэхийн тулд өөрийгөө тохируулж, тохь тухтай хувцас сонгож, төлөвлөгөөгөө шалгаж, шинэ өдрөө инээмсэглэн орох хэрэгтэй.
2. Сөрөг үйл явдлыг багасгах
Ийм үйл явдал таны эрч хүчийг бууруулж, стресстэй нөхцөл байдалд илүү өртөмтгий болгодог. Та амьдралдаа сөрөг талыг авчирдаг хүмүүстэй бага харьцах хэрэгтэй бөгөөд муу дурсамжтай холбоотой газруудаар зочлохгүй байх хэрэгтэй. Хэрэв таны толгойд сөрөг зүйл орж ирвэл тайвшраад, төөрөлдсөн зүйлээ аль болох хурдан март.
3. Илүү их эрч хүч авахын тулд сайн хөгжим сонс
Таныг илүү аз жаргалтай болгодог хөгжмийг татаж аваад эрч хүч мэдрэх бүртээ тоглоорой.
4. Хүүхэд байх боломжийг өөртөө олго
Бид бүгдээрээ сэтгэл зүрхээрээ хүүхэд хэвээр байна. Тиймээс сэтгэл хөдлөлөө гарга, өөртөө жаахан зугаагаа гарга. Та янз бүрийн бэрхшээлийг даван туулахад туслах асар их хэмжээний эерэг энерги авах боломжтой тул энэ нь зөвхөн ашигтай байх болно. Та үргэлж нухацтай хандах шаардлагагүй, заримдаа та мэдрэмжээ хянах эрхээ орхиж, таашаал авахын тулд зүгээр л зугаацах хэрэгтэй.
5. Эхлээд мэндчилээрэй
Үүнийг хийхдээ үргэлж инээмсэглээрэй. Сайхан сэтгэл, сэтгэл хөдлөлөө харуулахаас бүү ай. Үүнийг үргэлж үнэлдэг.
6. Бусад хүмүүст илүү сайн мэдрэхэд нь тусал
Та субъектив зөвлөгөө өгөх ёсгүй, тэр хүнд энэ амьдралдаа олон зүйлд зохистой гэдгээ ойлгуулах хэрэгтэй. Түүнийг зоригжуулж, сонсч, ойлгохыг хичээ.
7. Хэзээ ч битгий хов жив ярьж бай
Хов жив ярих нь цагаа өнгөрөөх хамгийн муу арга юм. Энэ нь танд хэзээ ч сайн зүйл авчрахгүй. Хэрэв та өөр хүний талаар ямар нэгэн зүйл сурч мэдэхийг хүсвэл бусад сувгийг ашиглаарай.
8. Үйл явдал, хүмүүстэй зууралдаж болохгүй
Өөртөө, төлөвлөгөө, зорилго, хобби дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл. Дуртай зүйлээ хийж, хүмүүс, үйл явдлууд таны аз жаргалд нэмэр болоорой.
9. Санал нэгтэй хүмүүст нээлттэй байгаарай
Тэд таны туслах, амьдралын замд хөтөч болж чаддаг. Заримдаа та зүгээр л хэн нэгэнтэй ярих хэрэгтэй болдог, гэхдээ таны оюун ухаанд хуримтлагдсан зүйлийг хамгийн түрүүнд тааралдсан хүнд хэлж чадахгүй. Таны ярилцагч таныг чин сэтгэлээсээ ойлгох ёстой.
10. Өөрийн өвөрмөц онцлогийг санаарай
Өөрийгөө бусад хүмүүстэй хэзээ ч бүү харьцуул, ялангуяа гадаад төрх байдлын хувьд. Өөрөөрөө бахархаж, давуу болон сул талуудаа мэдэж ав. Өөрийнхөө дотор язгууртнууд, мэргэн ухаан, урам зоригийг хөгжүүл.
