Бид өсч, өөрийгөө баталж эхлэхэд "үгүй!" Гэж хэлэх нь маш сайхан байдаг. эцэг эхийн хүсэлтээр. Үгүйсгэл нь насанд хүрэгчдийн хүслийг үл харгалзан бидний уруулыг албадлагагүйгээр орхидог. Тэгвэл яагаад бид өсч том болоод биеэ дааж, үг, үйлдлийнхээ хариуцлагыг хүлээх үед танихгүй хүмүүст хүртэл сөрөг үг хэлэх нь улам бүр хэцүү болж байна вэ?
Нийгмийн амьдрал биднийг янз бүрийн хүмүүстэй нийтлэг ойлголттой болох, буулт хийх, уучлахыг шаарддаг. Татгалзсанаар бид хэн нэгнийг гомдоохоос айдаг. Гэхдээ бүгдээрээ өөрийнхөө дууны хоолой дээр гишгэж, найз нөхдийнхөө тусын тулд өөртөө төвөг учруулах нь тийм ч үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд ихэнхдээ энэ нь зүгээр л тэнэг зүйл юм.
Жишээлбэл, ажил дээрээ та аль хэдийн бөглөрөлтэй байгаа бөгөөд танай хамт ажилладаг найз тань түүнд зориулж төслийг дуусгах гэж гасалж байна, учир нь тэр давагдашгүй хүчин зүйлтэй байсан: хүүхэд өвчтэй, шүд нь хугарсан, эсвэл зочид ирсэн. Эсвэл нэг найз нь нулимс дуслуулан асуухад машинаа засаж байгаа тул хадам ээжийгээ шөнийн цагаар өртөөнөөс авахаар хоёр цаг машинаа авч явахыг зөвшөөрөөч. Гэхдээ та дурамжхан зөвшөөрч байхдаа ийм тохиолдлыг хэзээ ч мэдэхгүй, гэхдээ таны гэдэс "үгүй" гэж хашгирдаг. Таны найдвартай байдлыг бусдад ашиглуулахыг бүү зөвшөөр!
Өөрийн байр сууриа тодорхой илэрхийлж сурах, найдваргүй шалтгаан гаргахгүй байх нь санагдаж байгаагаас амархан юм. Түүгээр ч зогсохгүй танд болон эргэн тойрны хүмүүст энэ нь илүү хялбар болно.
Зөвлөгөө 1. Хэрэв та хэн нэгний хүсэлтийг биелүүлэхэд таагүй байгаа бол нэн даруй "үгүй" гэж хэлээд "бид харах болно", "магадгүй", "магадгүй" гэх мэт хэллэгээр найдвараа бүү өгөөрэй. Татгалзсан шалтгааныг тайлбарлахаа мартуузай. Үүнээс гадна, шалтаг зохиохгүй байх нь дээр. Таны өргөдөл гаргагч хуурамч зүйлийг амархан сонсох болно. Хэрэв танай найз загасчлах резинэн завь гуйж байгаа бол түүнийг сүүлчийн удаа чамд дуусаагүй буцааж өгснөө санаж байгаа бол та бусдын юманд түүний хайхрамжгүй ханддаг нь танд таалагдахгүй тул татгалзах хэрэгтэй гэдгээ шууд хэлээрэй.
Зөвлөгөө 2. Альтернатив шийдлийг санал болгох эсвэл хамтдаа нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хайж олохыг хичээ. Танай хотод долоо хоног ирж байгаа, танай "однушка" -д амьдрах санаатай тулгарч байгааг өөр хотын үеэл эгч тантай залгасан уу? Хамт амьдараагүй ч гэсэн та түүнд үнэхээр дургүй байдаг. Тэр чамайг эвгүй байдалд оруулж, дача эсвэл дотуур байртай сонголтыг санал болгож, түүнийг авч, шаардлагатай бүх зүйлд туслах болно гэж шууд хэл.
Зөвлөгөө 3: Хэрэв та татгалзсан хариу өгсөн хүнээ гомдоосон хэвээр байгаа бол дургүй зүйлээ хийж, таагүй байдал үүсгэх үүрэггүй гэдгээ өөрийн мэдрэмж, сэдэл, хүсэл эрмэлзлийнхээ талаар чин сэтгэлээсээ ярихыг хичээ. Таны өрсөлдөгч нөхцөл байдлыг ойлгох нь дамжиггүй.
Та үнэхээр үгүй гэж хэлж чаддаг байх хэрэгтэй. Энэ нь заримдаа хэцүү байж болно. Гэхдээ хэн нэгнийг гомдоохгүйн тулд өөртөө халдаж болохгүй.
