Бидэнд тохиолдож буй үйл явдлууд ийм үхэлд хүргэж байна уу? Далд ухамсар ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ? Бид хувь заяандаа бодлын хүчээр нөлөөлж чадах уу? Орчин үеийн сэтгэл судлаачдын сонирхож буй цөөн хэдэн асуултыг энд оруулав. Олон тооны шинжлэх ухааны баримт бичгүүдийг судалж үзсэний дараа шаардлагатай үйл явдлуудыг бий болгох зааврыг гаргаж болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийн дотоод байдалдаа анхаарлаа төвлөрүүл. Таны мэдрэмж, бодол санаа цэвэр, хөнгөн байх ёстой. Ерөнхийдөө таны эргэн тойронд байгаа зүйл таны сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлдэг. Хэрэв та ертөнц таныг дайсагнаж байгаа гэж бодож байгаа бөгөөд хүссэн зүйлээ олж авахын тулд тэмцэх хэрэгтэй бол дэлхий ертөнц чамтай тэмцэх болно. Хүссэн арга хэмжээгээ бүтээж чадна гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгээрэй. Та шийдэмгий, төвлөрсөн байх ёстой. Таны аливаа эргэлзээг гадны ертөнц уг арга хэмжээний зайлшгүй байдлын талаархи тодорхойгүй байдал гэж үзэх бөгөөд таны хувьд юу ч бүтэхгүй.
Алхам 2
Таны хүслийг даруй биелүүлэхэд бүү өлгийд, энэ нь эргээд үр дүнд хүргэж болзошгүй юм. Зорилгодоо хурдан хүрэх хэрэгтэй гэсэн байнгын бодол нь таны дотор сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог. Энэ нь аль хэдийн дурьдсанчлан хүссэн үйл явдлыг бий болгохоос урьдчилан сэргийлэх болно.
Алхам 3
Таны хүслийг биелүүлэх нь бусдад хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг анхаараарай. Энэ зарчим энд үйлчилнэ: нөгөөд нүх ухаж болохгүй, чи өөрөө түүнд унах болно. Хэрэв таны загварчилсан үйл явдал хэн нэгэнд аз жаргалгүй байдалд хүргэж болзошгүй бол сөрөг хариу үйлдэл танд эргэж ирэх болно.
Алхам 4
Таны амьдралд тохиолдсон тааламжтай үйл явдлууд ямар мэдрэмж төрж байсныг, ямар бодол толгойд орж ирснийг санаарай. Та хүссэн зүйлээ авна гэдэгтээ хичнээн тайван, итгэлтэй байсан бэ? Хүссэн үйл явдал болсны дараа мэдэрсэн баяр баясгаланг сэтгэл дотроо дахин төрүүлэхийг хичээ.
Алхам 5
Хүссэн арга хэмжээ үнэхээр хэрэгтэй байгаа эсэхийг шалгаарай, тэгэхгүй бол таны амьдрал тийм ч тод, үзэсгэлэнтэй биш байх болно. Та удахгүй болох арга хэмжээний зайлшгүй шаардлагатай гэдэгт өчүүхэн ч эргэлзэхгүй байх ёстой, эс тэгвээс таны бүх хүчин чармайлт дэмий хоосон болно.
Алхам 6
Шаардлагатай үйл явдал заавал болох болно гэсэн дотоод итгэлийг олж аваарай, энэ нь заавал биелнэ гэдэгт эргэлзэх хэрэггүй. Хүссэн зүйл чинь яагаад биелж чадахгүй байгаа талаар бодох шаардлагагүй, бүх зүйл таны хүссэнээр байх болно гэдгийг л мэдэж байх хэрэгтэй.
