Хүний харцанд асар их хүч байдаг. Хүмүүсийг тэдний хүсэл сонирхолд нийцүүлэн татдаг дүр төрхийг соронзон, эсвэл ховсдом гэж нэрлэдэг. Төрөлхийн соронзон төрхтэй азтай хүмүүс цөөхөн байдаг. Гэсэн хэдий ч соронзон харцыг тусгай дасгалын тусламжтайгаар хэн ч боловсруулж чаддаг. Энэ юу хийдэг вэ? Мэргэжлийн салбарт өрсөлдөгчдөөс давуу тал, уран илтгэгчийн хувьд үг хэлэх, хувийн хувьд амжилтанд хүрэх нь хүмүүсийн хувьд соронзон татах хүч юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Баяжуулах дасгал
Цагаан хуудсыг аваад хуудасны гол хэсэгт 2-3 см-ээс ихгүй диаметртэй хар тойрог зурж, цаасыг хананд наалдуулна. Энэ тохиолдолд 1-2 метрийн зайнаас харахад цэг таны нүдний түвшинд байх ёстой. Таны даалгавар бол цэгийг тодорхой хугацаанд хөдөлгөөнгүй ширтэх явдал юм. Та 1 минутын дасгал хийж эхлэх боломжтой.
Энэ дасгалыг өдөр бүр хийж, үргэлжлэх хугацааг 2-3 хоног тутамд 1-2 минут нэмэгдүүлнэ. Дасгалыг 15 минутаас дээш хугацаагаар хийхийг зөвлөдөггүй.
Дасгалын үеэр та ямар нэгэн зүйлд сатааралгүйгээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Та нүдээ анивчиж чадахгүй; зөвхөн хөмсгөө өргөх гэж л байгаа байх. Нойрмоглох нь их байж болох ч байнгын дасгал хийснээр зогсох болно. Хэрэв гүйцэтгэл хийсний дараа нүд чинь ядарсан бол та хүйтэн усаар зайлж эсвэл шахаж хийж болно. Мөн концентрацийн дасгалыг өглөө эсвэл орой, байгалийн гэрэлд хийх нь зүйтэй.
Алхам 2
Баяжуулалтын дасгалыг илүү төвөгтэй болгох
Одоо дасгал нь төвөгтэй болж магадгүй юм.
- Хуудсыг хажуу тийш (зүүн / баруун) 1-1.5 м-ээр зөөж, урагшаа хар. Дараа нь толгойгоо эргүүлэлгүйгээр 1-3 минутын турш тойрог хар. Богинохон завсарлага аваад дасгалыг 5 удаа давтана (мөн түр зогсоох замаар).
- Цэгийг үргэлжлүүлэн харсаар өрөөг тойрон алх.
- Дахин хэдэн аяганы даавуу хий. Өрөөний эргэн тойронд нэг цэгээс нөгөө цэг рүү хар.
- Хананы эсрэг зогсоод нүдээ нэг цэгээс нөгөө рүү хурдан "гүйх": дугуйлан, зигзаг, хажуугаар, хөндлөн огтлолцол гэх мэт. Нүд ядармагц дасгалыг зогсоох хэрэгтэй. Үүнээс өмнө харцаа нэг цэг дээр зогсоож тайвшруул.
- Тойргийн хананаас 1м зайтай зогсох. Тойрог дээр тогтсон харцаа тогтоосны дараа толгойгоо дээш, доош, зүүн, баруун тийш тойрог хэлбэрээр өөр өөр чиглэлд эргүүлээрэй. (Энэ дасгал нь нүдний дасгал хийхэд тустай.)
Алхам 3
Толин тусгалаар дасгал хий
Таны харц төвлөрөх чадварыг олж авсны дараа та төв харцаа хөгжүүлж эхэлнэ.
Үүнийг хийхийн тулд та толины өмнө суугаад өөрийнхөө дүр төрхийг харах хэрэгтэй, тодруулбал хамрын гүүрний хэсэгт.
Толин тусгалаар анх дасгал хийхдээ хамрынхаа гүүрэн дээр цэг зур.
Дасгалыг 1-3 минутаас эхэлж, 2-3 өдөр тутамд 1-2 минут нэмэх шаардлагатай (гэхдээ нэг минут 15 минутаас хэтрэхгүй!).
Үүний зэрэгцээ дасгал хийхээс дасгал хийх цэгийг багасгах хэрэгтэй бөгөөд тод будгийг илүү хөнгөн будгаар солино.
Алхам 4
Хөрөг бүхий дасгал
Энэ дасгалыг том хэмжээтэй олон хөрөг эсвэл хананд өлгөөтэй хоёр хүйсийн хүмүүсийн гэрэл зураг бүхий өрөөнд хийх хэрэгтэй.
Хөрөгний урд суугаад дүрсэлсэн хүний хамрын гүүрийг үзээд 1 минут хар. Бусад хүмүүсийн хөрөгтэй ижил зүйлийг давт. Үүний зэрэгцээ дүр төрхийг аянгын хурдтай, хурдан орчуулах хэрэгтэй.
Алхам 5
Соронзон гялалзах аргыг хүмүүст хэрэглэх
Эхлээд та нэг найзтайгаа бэлтгэл хийх хэрэгтэй. Найзыгаа урд нь суулгаад түүнийг зогсоохыг хүстэл нь түүн рүү төв харцаар хар.
Харцын соронзон хүчийг дасгал хийж сур. Үүний зэрэгцээ таны харц, нүүр царай нь байгалийн илэрхийлэлийг хадгалах ёстой боловч таны хүч чадал, хүсэл, хүсэл эрмэлзэл харцанд тусах ёстой.
Алхам 6
Нэг харцаар зогс
Соронзон харцыг эзэмшдэг аэробатик - харцаараа зогсох.
Жишээлбэл, та ууртай нохойны дүр төрхийг тайвшруулж болно (хэрэв та төгс соронзон төрхтэй болоогүй бол үүнийг зөвлөдөггүй). Та харцынхаа хүчээр халдагчид эсвэл танхай хүмүүсийг зогсоож чадна. Жишээлбэл, Григорий Распутин яаж үүнийг хийж чадсан юм бэ?
Дашрамд дурдахад Японы гейша нар соронзон харцын урлагийг бас эзэмшжээ. Эцсийн эцэст жинхэнэ гейша хүнийг харцаар харж зогсоож чадах хүн гэж үздэг байв.
Төгс соронзон төрхийг хөгжүүлэхийн тулд та байнга бэлтгэл хийж байх хэрэгтэй. Гэхдээ үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм биш үү?
