Амьдралын нөхцөл байдалд байгаа хүн бүр өөртөө хандах бүдүүлэг, үл тоомсоргүй байдал, зан авиртай тулгардаг. Гэхдээ хүн бүр зан чанар, хүмүүжлийнхээ ачаар нэр төрөө хадгалах, сэтгэл санааг алдагдуулахгүйн тулд хэрхэн зохих хариу өгөхөө мэддэггүй. Гэмт хэрэгтнүүдтэй хэрхэн харьцах арга замууд байдаг вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэгдүгээрт, та сэтгэл хөдлөлөө барьж сурах хэрэгтэй. Хэрэв та гомдож, доромжилж, улайж эхэлбэл, шалтаг хэлээд эсвэл бүр дордвол уйлж байвал энэ нь гэмт хэрэгтний итгэлийг нэмэх болно. Эргэн тойрны хүмүүст та сул дорой, хамгаалалтгүй хүний сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Тиймээс тайван, өөртөө итгэлтэй дүр төрхийг хадгалан, өөрийгөө чухалчилж, эгзэгтэй мөчид тайвшрах хэрэгтэй. Гүнзгий амьсгаа ав, чамтай бүдүүлэг харьцаж байгаа хүнийг том шилэн саванд хийгээд төсөөлөөд үз дээ, тэндээс юу ч сонсогдохгүй, харин яаж хөгжилтэй уруулаа цохиж байгааг нь л хараарай. Энэхүү техникийг ашигласнаар та шаардлагагүй сэтгэлийн хөөрлөөс ангижрах болно.
Алхам 2
Нүдээ эзэмшиж сур. Заримдаа зоримог бөгөөд өөртөө итгэлтэй шууд харц нь болзошгүй гэмт хэрэгтнийг айлгаж чаддаг. Гэртээ толины өмнө бэлтгэл хий - Өдөрт ядаж нэг удаа 5-7 минутын турш өөрийнхөө тусгалыг нүдэндээ хар. Битгий хараарай, анивчихгүй байхыг хичээ. Таны дүр төрхийг бүхэлд нь давуу байдал, өөртөө итгэх итгэлийн талаар ярихыг зөвшөөр.
Алхам 3
Та гэмт хэрэгтэнтэй хошин шогийн тусламжтайгаар тэмцэж, өөрөөр хэлбэл түүнийг олон нийтийн газар шоолж болно. Үүний тулд зохион байгуулалттай яриа, онигоо ярих чадвар шаардагдана. Энэ нь хүн бүрт өгөгддөггүй, зарим хүмүүс хойшлогдсон хариу үйлдэл үзүүлдэг тул шаардлагатай бүх бодол хэсэг хугацааны дараа ирдэг тул тэдэнд чиглэсэн халдлагад тэр даруй хариу үйлдэл үзүүлэх нь хэцүү байдаг. Хэрэв та энэ ангилалд багтдаг бол өөр өөр нөхцөл байдалд чиглэсэн доромжлолд хариулж болох цөөн хэдэн хэллэгийг сурч аваарай.
"Та эрэгтэй (эмэгтэй) анхаарал дутмаг байгааг харж болно, гэхдээ бусдын бузар мууг бүү ав!"
"Та амьдралдаа бүрэн ганцаарддаг юм шиг санагддаг. Хэрэв та хүмүүсийг тийм их үзэн яддаг бол гайхах зүйлгүй юм!"
“Би чин сэтгэлээсээ харамсаж байна. Хүмүүст хандах ийм хандлагаар та найз нөхөдгүй байх."
Алхам 4
Заримдаа гэмт хэрэгтнүүдтэй харьцах хүмүүнлэг аргууд үр дүнд хүрдэггүй. Хэрэв boorish хүн танд ямар нэгэн аюул заналхийлэхгүй бол түүнийг оронд нь тавьж болно гэж сэтгэлзүйч нар зөвлөж байна.
Алхам 5
Хэрэв зарим нэг дуулгаваргүй байдал таныг байнга зовоож, түүний дээрэлхэлтээс хаашаа нуухаа мэдэхгүй байгаа бол түүнийг айлгахын тулд туйлширсан аргыг туршаад үзээрэй. Мэдээжийн хэрэг та эсвэл таны найз нөхөд сайн хүнийг хамгаалахын тулд оюун санаа, бие бялдрын хувьд босоход бэлэн танил харгис эр байдаг. Заримдаа энэ арга нь гэмт хэрэгтнүүдтэй харьцах бусад аргуудаас илүү сайн ажилладаг. Энэ нь байнгын хүчирхийллийг тэвчихээс дээр юм.
