Хайр нь харилцан бие биентэйгээ харилцан холбоотой бөгөөд зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг бол энэ нь гайхалтай юм. Харамсалтай нь энэ нь үргэлж тохиолддоггүй. Бидний амьдралд хоёр хүн салах хэрэгтэй болдог. Гэхдээ хүнтэй салах нь хайраар сална гэсэн үг биш юм. Өдөр ирэх тусам эрүүдэн шүүж, зүрх сэтгэлээ орхихыг хүсэхгүй байгаа бол та юу хийж чадах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэгдүгээрт, болсон зүйлтэй эвлэр. Энэ нь яагаад болсон, юу болох бол гэж өдөр шөнөгүй, шөнийн цагаар өөрийгөө зовоох нь ямар ч утгагүй юм … Хэрэв та харилцаагаа өнгөрсөнд үлдээсэн гэдгийг ухаарч, оюун ухаанаараа эрт дуусгавал илүү хурдан хүсэх болно чиний зүрх сэтгэлээс гарах болно.
Алхам 2
Хайртай хүнтэйгээ харьцаж болохгүй, үүнээс ч илүүтэй уулзах шалтгаанаа хэчнээн хүссэн ч хамаагүй хайж олох хэрэггүй. Утасыг нь арчиж, захидал урж, хуваалцсан зургуудаа хая. Хамтдаа сонссон дуунуудаа битгий сонсоорой. Хөгжим нь сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй нөлөөтэй тул хуучин хайраа сануулсан дуунуудыг сонсвол түүнээсээ салах боломжгүй болно.
Алхам 3
Салах нь танд авчирсан эерэг талуудын талаар өөртөө хэдэн минут зарцуул. Жишээлбэл, та чөлөөт цагаа чөлөөлж, үүнийгээ одоо спорт, дуртай хобби, дотны хүмүүстэйгээ харилцах харилцаа, зүгээр л өөртөө зориулж болно. Эерэг зүйлсийн жагсаалтыг цаасан дээр бич. Хэрэв та энэ бизнест бүх сэтгэлээ зориулж ажиллавал жагсаалтын төгсгөлд хайр чинь эцэс болсонд маш их баяртай байж магадгүй юм. Энэ жагсаалтыг орондоо өлгөөд боломж олдвол үүнийг хараарай.
Алхам 4
Алдагдсан хайрын тухай уйтгар гуниг, гунигт бодлуудад хором ч үлдэхгүйн тулд өдрөө дүүргээрэй. Мэргэжил, хобби, найз нөхөдтэйгээ харьцахдаа урагшаа яв. Аль болох бага ганцаараа байхыг хичээ.
Алхам 5
Амьдралыг өөдрөгөөр хар. Таны амьдралд хамгийн сайхан зүйл хараахан ирэхгүй, жинхэнэ хайр ирнэ гэж өөртөө урам зориг хайрла. Эргэн тойронд болж буй бүх зүйлээс эерэг мөчүүдийг хайж, сайн кино үзээрэй, эерэг хүмүүстэй харилцаарай. Хүсэл тэмүүллийг холдуул, удахгүй та урьд өмнө хайрлаж байсан хайраа мартсанаа гайхаж байгаагаа анзаарах болно.
