Дурласан хүн бүхэн харилцан мэдрэмжийн дутагдалд хүргэж болзошгүй зовлонг мэддэг. Заримдаа салахад хэн буруутай болох, ямар нэгэн харилцаа байсан эсэх нь хамаагүй хамаагүй байдаг - хариугүй хайр нь сэтгэлийн шаналал, өвдөлтийг ихэсгэж, хүний дотор олон цогцолбор үүсгэдэг. Хайр дурлалд ямар ч мундаг өвчин байдаггүй, гэхдээ энэ мэдрэмжийг унтрааж, өөртөө мэдрэх боломжтой байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол харилцаа байхгүй болсон гэдгийг ойлгох явдал юм. Энэ баримтыг чин сэтгэлээсээ ойлговол тогтоосон цэгээс тайвшрах болно. Зарим нь ухамсарлахын тулд уйлах хэрэгтэй, хэн нэгэн ганцаараа байх хэрэгтэй. Бид өвдөхөд нулимс цийлэгнэх, ганцаардах нь хэвийн үзэгдэл юм. Үүнийг чөлөөтэй хий. Нулимс, уур уцаар, өвдөлт хамтдаа арилдаг. Өөрийгөө өнгөрснөө ухамсарлахыг зөвшөөрч, ингэснээр та зовлонгоос ангижрах болно.
Алхам 2
Сэтгэлд чинь байгаа бүх зүйлийг ярьж, зовлон шаналалаа ойр дотны найзуудтайгаа хуваалцаарай. Хэрэв та өөрийн дотоод сэтгэлээ бусадтай хуваалцаж хэвшээгүй хэт их дарагдсан хүмүүсийн нэг бол байр сууриа эргэн хараарай. Бодол санаагаа өөртөө хадгалж, өнгөрснөө байнга бодож, үйл хөдлөлдөө дүн шинжилгээ хийх нь энэ бүхнийг сэтгэл гутралд хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 3
Анхаарал сарниулж, үргэлж хийхийг хүсч байсан зүйлээ хийхийг зөвшөөр. Хэрэв та бүжиглэх эсвэл хоол хийхийг сурч мөрөөдөж байсан бол үүнийг хийх цаг болжээ. Эдгээр нь таны амьдралд гарсан эерэг өөрчлөлтүүд бөгөөд мэдээжийн хэрэг шинэ туршлага юм. Дээрээс нь шинэ үйл ажиллагаа, курс, адал явдал нь өөр хүнтэй уулзах сайхан боломж юм. Гэхдээ хэн нэгнийг зориуд хайхгүй байх нь дээр. Шинэ хайр чамд бэлэн болонгуут л хамгийн түрүүнд танд ирэх болно.
Алхам 4
Дэлгүүр хэсэх нь охид бүсгүйчүүдэд зориулсан гайхалтай эмчилгээ юм. Та зөвхөн анхаарал сарниулж, өөрийгөө болон бодол санаагаа эзэмдэхээс гадна хөгжилтэй байж, хувцаслалтаа шинэчилж, амьдралынхаа өөрчлөлтөд бэлтгэх болно.
Алхам 5
Хүмүүс, ажлын хамт олонтой уулзах, удаан уулзаагүй хуучин найзуудтайгаа үдэшлэгт явах. Та хөгжилтэй, тохь тухтай, сонирхолтой хүмүүстэй хамт цагийг өнгөрөөж, өмнөх хайрынхаа талаар бодохгүй байхыг хичээ.
Алхам 6
Биеийн тамир, фитнесс төвөөр явж яагаад болохгүй гэж. Та гурвалсан үр дүнд хүрэх болно - та идэвхтэй байж, чөлөөт цагаа өнгөрөөж, эцэст нь илүү эрүүл, эрүүл чийрэг харагдах болно. Дахин хэлэхэд спортын клуб бол шинэ хүмүүстэй танилцах сайхан газар юм. Хамгийн чухал нь зовлонгоо аль болох бага авч гэртээ ганцаараа үлдэхийг хичээ.
Алхам 7
Салах нь боломжтой бол амралтаа авч, аялах сайхан шалтаг юм. Халуун, наран шарлагын газар, наран шарлагын газар бүхий аливаа чамин орнуудад зочлоорой. Мөрөөдлөө биелүүл.
