Заримдаа та тааламжгүй гүтгэлэг, хов живийн золиос болох тохиолдол гардаг. Гүтгэлэг нь хохирогчдоо байнга сөргөөр нөлөөлж байгаа нь хүнийг сэтгэлийн хямралд оруулж, өөрийгөө үнэлэх чадвараа бууруулж, хүмүүсийн урмыг хугалдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Гүтгэлгийн золиос болох нь үнэндээ маш энгийн зүйл юм: өөрийнхөө тухай, амьдралынхаа тухай мэдээллийг хов живээр хуваалцахад хангалттай. Бусад бүх зүйлийг танд зориулж бодож, хамгийн шударга байдлаар олон нийтэд танилцуулах болно. Тийм ч учраас та зөвхөн өөртөө зориулж шинэ багт орж байгаа бол нууц, гэр бүлийн асуудлаа төдийгүй амжилт, ололт амжилтаа илчлэхгүй байх нь маш чухал юм. Ойр тойрныхоо хувьд ч гэсэн та амьдралынхаа нарийн ширийн зүйлийг хуваалцах ёсгүй. Найзууд, эцэст нь, өөр өөр хүмүүс байдаг бөгөөд хэзээ нэгэн цагт таны мэдээллийг таны эсрэг ашиглаж болно. Мэдээжийн хэрэг та хэт туйлширч, хаалттай, сэжигтэй хүн болж болохгүй, харин илэн далангүй байдлаа сайтар хэмжиж үзээрэй.
Алхам 2
Нахиалахдаа "алах" гүтгэлэг. Хэрэв та өөрийн зан авир эсвэл өөрт тохиолдсон нөхцөл байдал нь хов жив ярих шалтгаан болж магадгүй гэж бодож байвал хүсээгүй тайлбараас түрүүлээд аваарай. Жишээлбэл, танай хамт ажиллагсад таныг даргын машинаас бууж байгааг анзаарсан бол зөрлөг дээр босс руу хэрхэн яаж дайрч өнгөрснийг зүгээр өнгөрөхдөө л хэлээд, түүний сайхан сэтгэлээр тэр таныг өргөхөөр шийдсэн юм. Хэрэв та тааламжгүй асуултуудыг хамгийн түрүүнд сэрэмжлүүлж, гүтгэгчдийн цуцашгүй уран зөгнөлийг зогсоовол тайван унтах баталгаатай болно.
Алхам 3
Хүсэлгүй гүтгэлгийн золиос болохгүйн тулд хүмүүсийн хэлэлцүүлэгт өөрсдөө бага оролцоорой. Таны орчинд хов жив ярих нь заншилтай байсан ч гэсэн өөрийнхөө асуудлыг цэгцлэх цаг байхгүй тул та бусдын асуудалд хутгалддаггүй гэж хэлэх нь дээр. Та зүгээр л завгүй байх эсвэл толгой өвдөхийг хэлээд таагүй ярианаас зайлсхийж болно.
Алхам 4
Харамсалтай нь, та хэзээ ч гүтгэлгийн объект болж чадахгүй амжилтанд хүрэх магадлал багатай юм. Гэхдээ та түүний сайн сайхан байдал, нийгэм дэх байр суурь, сэтгэл санаанд үзүүлэх хор хөнөөлийг хязгаарлах бүрэн боломжтой. Дүрмээр бол хамгийн бага шүүмжлэгддэг, хов жив, гүтгэлэг хийдэг хүмүүс бол өөрсдийгөө шоолохоос айдаггүй, үнэхээр инээдэмтэй хүмүүс юм. Энэхүү зан авираар та боломжит өрсөлдөгчдийн дайралтаас сэтгэцийн эрүүл мэндээ найдвартай хамгаалах болно. Атаархсан хүмүүсийн яриаг бага сонс. Өөрийнхөө мэдрэлийг өрөвдөж байгаарай.
