Өлсгөлөнг мэдрэхийн тулд хүн түүний шалтгааныг сайн ойлгож, түүнийг хэрхэн арилгахаа мэддэг. Хэрэв бид ердийн өлсгөлөнгийн талаар ярих юм бол энэ нь юм. Энэ нь сэтгэлзүйн өлсгөлөн, өөрөөр хэлбэл мэдрэхүйн өлсгөлөнд илүү хэцүү байдаг. Сэтгэлийн хямрал ирэх хүртэл та үүнийг удаан хугацаанд үл тоомсорлож болно.
Мэдрэхүйн өлсгөлөн гэж юу вэ? Товчхондоо амьдрал хязгаарлагдмал байдаг. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс энэ хязгаарлалтыг өөрсдөө зохицуулдаг. Онцгой, эмгэнэлтэй нөхцөл байдал байдаг - шоронд хорих, хүнд өвчин тусах, энд хүн ихэвчлэн ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх чадваргүй байдаг. Гэхдээ зарим нь өөрсдийгөө хамгийн найдвартай "ганцаарчилсан хорих газар" -т оруулахын тулд ухамсартайгаар эсвэл үл хамааран өөрсдийгөө сайн дураараа удирддаг.
Тиймээс амьдрал нь өдөр тутмын хэв маяг, байгалийн хэрэгцээгээ хангах "амьд үлдэх гурвалжин" болж хувирдаг. Энэ нь удаан үргэлжилж чадахгүй, хүн зүгээр л үйл ажиллагаагаа зогсоодог. Энэ нь зан байдал, нас, хандлага, эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаалан янз бүрээр төгсөж болно. Хэн нэгэн нь "бүх муу зүйл" -ийг эхлүүлэх болно, хэн нэгэн нь эсрэгээрээ байшингаас гарахаа больж, гадны өдөөлтийг мэдрэхээ болино.
Аливаа зүйлийг ийм туйлшралд хүргэхгүй байх арга байна уу? Мэдээжийн хэрэг. Эхний алхам бол өөртэйгөө харилцан уялдаатай байх, мөн нүдээ, сэтгэлээ нээх, гайхаж сурах, урьд өмнө харж байгаагүй зүйлээ анзаарах явдал юм.
Долоо хоногт дор хаяж хоёр цагийг зөвхөн өөртөө зориулж, зөвхөн шинэ туршлагыг нээхэд зориулж байх ёстой. Гудамжинд жирийн алхана! Ялагч нь мэдээж том хотуудад амьдардаг хүмүүс юм. Хэдийгээр тэдэнд хотын нөгөө зах руу явах боломж байхгүй байж магадгүй юм. За, хөршөө тойрон эргэлдээрэй!
Нэлээд танил бус маршрутыг сонгох нь дээр бөгөөд өдөр бүр зүгээр л алхах бус тодорхой зорилгоо бүтээх нь дээр. Хүрээлэн буй орчноос шинэ зүйл хайх нэг өдөр - ямар ч суурин газрын дүр төрх байнга өөрчлөгдөж байдаг. Дараагийн удаа хөгжилтэй зүйл хайж, дараагийн удаа үзэсгэлэнтэй, замдаа гарах газруудын нэрс, зарим газрын тухай богино өгүүллэгүүдийг хайж олоорой … Маш олон сонголт байна! Хэрэв хувь тавилан тийм ч өгөөмөр сэтгэгдэл төрүүлээгүй бол яах вэ! Гэхдээ хамгийн гол зүйл бол хэд хэдэн ийм зорилготой явган аяллын дараа та үүнийг амьдралдаа оруулаагүйн улмаас ямар ч сэтгэгдэл төрөөгүй гэдгийг ойлгох болно.
Дараа нь та шинэ зүйл хийж эхлэх хэрэгтэй. Аз болоход, одоо олон боломжууд бий - курс, мастер ангиуд. Энэ нь спорт, бүжиг, гэхдээ урьд өмнө нь огт сонирхдоггүй байсан ч гэсэн идэвхтэй үйл ажиллагаа байх нь дээр. Өөрийн хобби, мэдлэгийн хүрээгээ тэлэхэд хэзээ ч оройтохгүй.
Хамгийн гол нь "амьд үлдэх гурвалжин" -аас гарахыг хүсч, мэдрэхүйн өлсгөлөнг хангах явдал юм. Эцэст нь өөртөө битгий хаагдсанаар бүрэн дүүрэн амьдрахыг өөртөө зөвшөөр.
