Статистик бол өршөөлгүй зүйл юм. Гуравдахь эр хүн амьдралынхаа туршид дор хаяж нэг удаа хоёр дахь хагасаа хуурч байсан бол дөрөв дэх эр хүн талдаа удаан хугацааны хайр сэтгэлтэй байсан эсвэл түүнтэй байсан. Өөрөөр хэлбэл, эзэгтэй. Нөхөр эсвэл найз залуу тань танд үнэнч бус байгааг олж мэдээд юу хийх, хэрхэн биеэ авч явах вэ?
Нөхцөл байдал болсон, та урвалтын талаар олж мэдсэн. Юу хийх вэ, хаашаа гүйх вэ? Чимээгүй бай эсвэл түүнд үнэнийг мэддэг гэдгээ хэлэх үү? Салах уу эсвэл уучлах уу? Хэнтэй зөвлөлдөх вэ?
Өөртөө, түүнд, болж буй үйл явдлын талаархи асуулт хэлбэрийн олон бодол таны толгойд эргэлдэнэ. Та гэрлийн хурдаар бие биенээ орлож, янз бүрийн мэдрэмжээр бүрхэгдсэн байдаг. Энд уур уцаар, дургүйцэл, бухимдал ба өөрийгөө өрөвдөх, гэм буруу, ичгүүр болон бусад олон зүйлс энд байна. Энэ нөхцөлд юу хийх хэрэгтэй вэ, сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө:
Эхний сэтгэл хөдлөл нь өөр өөр эмэгтэйчүүдэд өөр өөр байж болно: хэн нэгэн нь цочрол эсвэл истерик шинжтэй, бусад нь тэнэг, уур уцаартай, гэмт хэрэгтэнээс өшөө авах хүсэлтэй байдаг. Та ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхээс үл хамааран өөрийгөө хязгаарлахгүйгээр амьдрах хэрэгтэй. Гэхдээ үүнийг ганцаараа өөртөө эсвэл сэтгэл зүйчтэй хамт хийх нь маш чухал бөгөөд ингэснээр таны нөхөр ч, хүүхдүүд ч таныг харж чадахгүй. Учир нь сэтгэлийн хөдлөлийн үеэр хүн дараа нь харамсах үйлдлүүдийг хийж чаддаг
Хэрэв танд уйлмаар санагдвал зүрх сэтгэлээрээ уйл, хашгир, орил. Шаардлагатай бол үүнийг хий. Энэ энерги нь бие махбодид үлдэхгүй бөгөөд ирээдүйд таныг зовоохгүй байхын тулд гадагшлуулах хэрэгтэй.
Та уурлах эсвэл бүр уураа гаргахыг хүсч байна уу? Зөөлөн дэрийг аваад сайн цохино уу. Та бас биеийн тамирын заал руу явж, цоолсон цүнхээр ганхаж болно.
Хэт их сэтгэлийн хөдлөлөөс ангижрахын тулд бүх зүйлийг хий.
Хоёрдахь алхам бол цаашид юу хийхээ шийдэх явдал юм. Үйлдлийн хэд хэдэн сонголт байж болно
Хэрэв та урвалт нэг удаа, жишээлбэл ихэвчлэн тохиолддог согтуугаас эсвэл тэнэг байдлаас болсон гэж ойлгож байгаа бол үүнд нүдээ аних хэрэгтэй юу? Гэрлэлтийн хувьд та маш их аз жаргалтай байх бөгөөд энэ нь анх удаа тохиолдох болно.
Хоёрдахь хувилбар бол нөхөртэйгээ чин сэтгэлээсээ ярилцаж, яагаад ийм зүйл болсныг олж мэдэх явдал юм. Магадгүй таны харилцаанд удаан хугацааны туршид ямар нэг зүйл буруу болж, тэр ямар нэгэн зүйлийг алдаж байна уу? Эсвэл та хоёулаа удаан хугацааны турш бие биенээ хайрлаагүй байж магадгүй бөгөөд энэ байдал нь салах цаг болсныг харуулж байна.
Ямар ч тохиолдолд хууран мэхлэх нь гэрлэлтийн харилцаанд ямар нэгэн зүйл буруу болохыг илтгэх хонх бөгөөд үүнд хоёр үргэлж оролцдог. Хэрэв хүн бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байж, түүний бүх хэрэгцээ хангагдаж, нөхцөл байдалд сэтгэл хангалуун байвал тэр хэзээ ч өөрөө энэ байдлаас гарахгүй.
Эхнэр нөхөр нь хийсэн зүйлдээ харамсаж, гэр бүлээ аврахыг хүсч байгаа нөхцөлд юу болсныг нэг удаа ойлгож, хэзээ ч эргэж ирэхгүй байхын тулд гэр бүлийн сэтгэл зүйч дээр очиж үзэхийг зөвлөж байна.
