Атаа жөтөө бол хүний туулж өнгөрүүлдэг хамгийн эмзэг, маргаантай мэдрэмжүүдийн нэг юм. Энэ үзэгдлийн бүх нотолгоогоор сэтгэл судлаачид тодорхой тодорхойлолт өгөхөд хэцүү байдаг бөгөөд тэдний өвчтөнүүд ихэвчлэн утгагүй мэт боловч ийм хийрхэл байдлыг хэрхэн даван туулахаа мэддэггүй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ушаковын толь бичигт атаархлыг "хэн нэгний үнэнч байдал, хайр, бүрэн чин бишрэлд үл итгэх, хүнд эргэлзээ төрүүлэх" гэж тайлбарладаг. Тиймээс атаархал бараг үргэлж хайр сэтгэлтэй хамт явдаг. Зарим романтик шинж чанарууд нь түүний мэдрэмжийн гүнзгий байдлыг баталгаажуулахын тулд түншдээ энэ байдлыг өдөөх дуртай байдаг. Бусад хүмүүст шалтгаан ч хэрэггүй байдаг - тэд өөрсдөдөө атаархдаг бөгөөд уур уцаартай болоход өчүүхэн шалтгаан хангалттай юм. Эндээс атаархлын хоёр дахь боодол харагдаж байна - түрэмгийлэл, хайртай объектоо эзэмших эрхээ хүчээр нотлох хүсэл.
Алхам 2
Хүний хүсэл тэмүүллийн түүхэнд гүнзгийрч, хүний мэдрэмж, амьтны сэтгэлзүйн зарчмуудын уялдаа холбоог анзаарч болно. Амьтны ертөнцөд атаархал гэсэн ойлголт бараг байдаггүй бөгөөд эмэгтэй хүн хамгийн хүчирхэг, давамгайлсан эр хүн рүү явдаг. Нэг ёсондоо нэр томъёоны бүдүүлэг үг хэллэгийг нүдээ аниад үзвэл энэ нь орчин үеийн хүмүүст хамаатай болно: үерхлийн үеэр эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс өөрсдийгөө хангалттай сайн, хамтрагч болох ёстой гэдгээ нотлохыг эрмэлздэг. Гэхдээ үүнд эргэлзэх шалтгаан гарангуут атаа жөтөө гарч, өөрөөсөө илүү сайн хүн олох уу гэсэн эргэлзээтэй эргэлзээ төрнө.
Алхам 3
Хэрэв сэтгэл судлаачид атаархлын талаархи тодорхой, академик тодорхойлолтыг сайн мэддэггүй бол хүний сэтгэлийн мэргэжилтнүүд энэ өвчнийг "эмчлэх" аргыг санал болгож чадна. Нэгдүгээрт, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дээрээ ажилла. Та өөрийнхөө хоёр дахь хагаст зохистой байна гэж өөртөө итгэхэд амархан байдаг, учир нь нэгэнт та түүний тааллыг хүртсэн л бол. Үерхлийн элементүүдийг харилцаанд буцааж өг, тэгвэл сэжиглэх, үл итгэхэд бага хугацаа, оюуны хүч үлдэх болно.
Алхам 4
Хоёрдугаарт (мөн энэ нь логик байдлаар эхний цэгээс үүдэлтэй), харилцаа холбоог итгэлцэл дээр тулгуурлан байгуул. Хэрэв танай хамтрагч таныг атаархахын тулд эсрэг хүйсний бусад гишүүдтэй зориудаар сээтэгнэж байгаа бол та ямар тааламжгүй байгаагаа илэн далангүй хэлээрэй. Эхнэр нөхөр нь ямар нэгэн муу зүйл огт хэлээгүй байж болох юм, тэгвэл түүний бусад хүмүүстэй харилцах харилцааг тайван харж болох хязгаарыг зааж өгөхөд хангалттай байх болно.
Алхам 5
Гуравдугаарт, түрэмгийллийг дахин чиглүүлэх. Тиймээ, бусад хүмүүсийн таны хагасыг анхаарч үзэх нь ядаргаатай юм. Гэхдээ нөгөө талаас бусдын мөрөөддөг тэр хүн л чамд зүрх сэтгэлээ өгсөн. Тиймээс азгүй өрсөлдөгчдөө шоолж, үүнийг хөнгөвчлөхийн тулд цоолсон цүнхээ төсөөллийн өрсөлдөгчийнхөө царайг төсөөлөөд цохиод ав.
