Залхуурал бол юу ч хийх хүсэлгүй байх явдал юм. Тэр үе үе эсвэл байнга өсгийгөөрөө гарч ирдэг. Та энэ мөчийг хойшлуулж, өөр зүйл хийж, шалтаг хайж, эсвэл зүгээр сууж байна. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сонирхолгүй байх. Би уйтгартай эсвэл үл ойлголцол үүсгэдэг зүйл хийхийг хүсдэггүй. Ирээдүйн үйл ажиллагааны талаар та ямар ч баяр баясгаланг мэдэрдэггүй, үүнээс гадна таныг эвшээхэд хүргэдэг. Та юу дуртайгаа бараг л ухамсаргүй түвшинд мэддэг, иймээс та уйтгартай ажлаасаа зайлсхийж эхэлдэг.
Алхам 2
Алдаа гаргахаас айдаг. Тэд танд сэтгэл дундуур байх вий, эсвэл та өөрөө өөртөө сэтгэл дундуур байх вий гэхээс та даалгавраа биелүүлэхээ хойшлуулдаг. Эсвэл энэ асуудал илүү ноцтой юм болов уу. Жишээлбэл, хэрэв та алдаа хийсэн бол толгой угаах эсвэл доромжлох байдалтай тулгарч магадгүй юм. Та энэ ажилд хангалттай сайн байгаа эсэх, түүнд нийцэх эсэх нь эргэлзээ төрүүлж, сайн биш юмаа гэхэд хэсэг хугацаанд бууж өгдөг.
Алхам 3
Амралтын дутагдал. Зүгээр л буйдан дээр жихүүцэх нь хэн нэгэнд тус болж магадгүй юм, гэхдээ тайвширлын чухал зорилго бол тархиа буулгах явдал юм. Хэрэв тэд үүнийг олж авахгүй бол та ядарч туйлдсан мэт санагдаж байна. Ийм хандлагаар юу ч хийх хүсэл эрмэлзэл гарахгүй байх.
Алхам 4
Ухрах чадваргүй байх. Та ямар нэгэн зүйл хийвэл хариуд нь ямар нэгэн зүйл хүлээж авна гэж найдаж байна. Жишээлбэл, та цэцэг усалдаг бол тэдний авчрах харааны таашаалын талаар боддог. Гэхдээ навчийг хүрзээр хүр гэж хэлэхэд залхуурал таны дотор босдог, учир нь тэд таны хөл дор хэвтэх эсэх нь танд хамаагүй. Үйл ажиллагаа нь үр өгөөжтэй болохыг олж харахгүй бол таны гар өөрөө аяндаа унадаг.
