Хуурамч үгнээс илүү цэвэр хүнтэй харьцах нь илүү тааламжтай байдаг. Цэвэр цэмцгэр хувцастай хүмүүс хоёулаа илүү сайхан харагдаж, илүү тохь тухтай байдаг. Цэвэр ариун байдлын дадлыг өөртөө бий болгож болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эрүүл ахуй, дэг журам, цэвэр ариун байдлын ач холбогдлыг ухамсарлаарай. Эдгээр зуршил нь хүний эрүүл мэнд, нийгэмд амжилтанд хүрэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Хувь хүний сүнс хичнээн үзэсгэлэнтэй байсан ч бохир үс, хумсны ард хэн ч үүнийг ялгахыг хичээхгүй. Түүний гадаад төрх байдалд анхаарал хандуулдаггүй хүн дургүйцэх, бүр жигших шалтгаан болдог. Орон сууцны хувьд мөн адил. Маш их эмх замбараагүй байдал, шороог харсан зочид энэ байшинд эргэж ирэхгүй байх магадлалтай.
Алхам 2
Багаас эхэл. Өдөр тутмын хамгийн бага хөтөлбөрийг хийж хэвшээрэй. Үүнд өдөрт хоёр удаа шүдээ угаах, бохирдсон үедээ үсээ угаах, өглөө, орой шүршүүрт орох зэрэг орно. Хувцсаа ажигла. Энэ нь цэвэр, индүүдсэн байх ёстой. Хэрэв таны хувцаслалтын аль нэг зүйл хуучирсан бол хая. Гутал дээрээ анхаарлаа хандуулаарай. Түүнийг бас муу өмсөж, элэгдүүлж болохгүй. Гутлаа цэвэр байлгаарай.
Алхам 3
Үс, арьс, хумсаа анхаарч үзээрэй. Өсөн нэмэгдэж буй эсвэл хуваагдсан үзүүрийг тогтмол засах хэрэгтэй. Үс засах хэлбэр нь заавал байх ёстой. Маникюр, педикюр хийлгээрэй. Хэрэв та тослог арьстай бол өдөр бүр цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Нүүрний байдал аль хэдийн гунигтай болсон үед гоо сайханч руу гүйх хэрэгтэй. Хуурай арьс нь улайлт, хальслах шинж чанартай тул онцгой анхаарал шаарддаг.
Алхам 4
Гэрийнхээ тухай тэмдэглэл хөтлөөрэй. Заавал туйлширсан байдал, ариутгасан цэвэр байдал байх албагүй. Гэхдээ ширээн дээр, угаалтуурт бохир аяга таваг, шал, тавиур дээр тоос шороо, шороо байгаа нь таныг уриа лоозон мэт ярьж байна. Та ямар агаараар амьсгалж байгаагаа бодоорой. Бага зэрэг цэвэрлээрэй, гэхдээ өдөр бүр. Нямбай, цэмцгэр байдалд ингэж дасдаг. Хэрэв та өдөр бүр байраа цэвэр цэмцгэр байлгаж чадвал сайхан харагдаж байна. Үүний зэрэгцээ та цэвэрлэгээнд маш их цаг зарцуулах шаардлагагүй болно.
Алхам 5
Бүх зүйлийг зориулалтын байранд нь байрлуулж заншаарай. Гэрт ч, амьдралд ч энэ нь тантай хамт эхэлнэ. Эхлээд бүх зүйлийг тарааж, дараа нь бүгдийг цуглуулж, байранд нь байрлуулахад маш их цаг зарцуулах шаардлагагүй болно. Үүнийг даруй хийх нь илүү дээр юм: зүйлийг ашигла - оронд нь тавь, ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй.
Алхам 6
Хогийн савнаас сал. Өөрийн эд зүйлд аудит хийж, удаан хугацаанд ашиглаагүй байсан доод түвшнээсээ хайр найргүй сал. Ирээдүйд та хувийн орон зайг хог хаягдлаас тогтмол цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Жишээлбэл, долоо хоногт шаардлагагүй 20 зүйлийг хаях дүрмийг өөртөө зориулж гарга. Үүнийг болон дээр дурдсан бусад зуршлуудыг нэгтгэхийн тулд тогтвортой байдал, хүсэл эрмэлзэл шаардагдана. Гэхдээ та зөвхөн эхэнд л заасан төлөвлөгөөний дагуу ажиллахыг албадах хэрэгтэй болно. Дараа нь өөр дээрээ хийсэн ажлын үр дүн ямар байгааг олж мэдээд эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх, дэг журам сахих нь илүү хялбар болно.
