Бүх хүмүүс эсэргүүцэх бараг боломжгүй сул талуудтай байдаг. Зарим нь шөнийн цагаар хөргөгчинд чихэр, хиам хайж явна. Бусад нь тамхиа хамгийн сүүлд л авна гэж өөрсдөдөө амсдаг. Хуучин хамтрагчтайгаа бүтэн жилийн турш салж байсан ч гэсэн салж чадахгүй байгаа хүмүүс бас байдаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Дээр дурдсан бүх зүйлд хүсэл зориг сул байгаа нь буруутай.
Тэвчээргүй байдал нь хамгийн тааламжгүй үр дагаварт хүргэдэг. Хүн өөрийн хувь тавилангаа удирдахаа больсон. Тэрбээр өөрийн ашиг сонирхол, хүсэл эрмэлзлийг мартаж, илүү хүчтэй зан чанаруудыг хялбархан үргэлжлүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, ийм тохиолдолд манлайллын шинж чанарыг харуулж, тавьсан зорилгодоо хүрэхэд хэцүү байдаг. Гэхдээ урам хугарах шалтгаан байхгүй. Хэдийгээр хүсэл зоригийг хөгжүүлэхэд хэцүү ч гэсэн боломжтой юм.
Хүсэл зориг гэж юу вэ?
Хүсэл зоригийг хэрхэн бэхжүүлэхийг ойлгохын өмнө энэ нь юу болохыг олж мэдэх нь зүйтэй юм. Өөрийнхөө сэтгэлзүйг хянах, бие даан шийдвэр гаргах, үйл хөдлөлөө удирдахад тусалдаг ийм зан чанарын тухай бид ярьж байна. Бүр хялбархан хэлбэл, энэ бол "шидэт унжлага" бөгөөд үүний ачаар хүн энэ үйл ажиллагааг долоо хоногоор хойшлуулахын оронд хамгийн гүнзгий шөнө ч гэсэн байранд нь цэгцлэх болно.
Хүсэл зориг хөгжсөн эсэхийг хэрхэн ойлгох вэ? Үүнийг хийхийн тулд цөөн хэдэн энгийн асуултанд хариулахад хангалттай. Гэхдээ үүнийг шударгаар хийх ёстой.
- Хамгийн чухал хэргүүдийг хүртэл эцсийн мөчид хойшлуулдаг тул бүх тохиолдолд хойшлуулалттай хамт явдаг уу?
- Чухал асуудлуудыг шийдэхдээ хувь заяанд найддаг уу?
- Жижиг сажиг зүйлээс болоод чухал ажлуудыг байнга өөрчилж байдаг уу?
- Логик төгсгөлд ганц ч хүсэл зоригийн шийдвэр гаргаж чадахгүй (хуваагдал дээр суух, тамхинаас гарах, гүйж эхлэх)?
- Яагаад аливаа зүйлд цаг зав багатай байгааг тайлбарлах тэнэг шалтаг олдог уу?
Хэрэв дээр дурдсан бүх асуултын хариулт эерэг байвал бид хүсэл зоригоо хэрхэн хөгжүүлэхээ яаралтай олох хэрэгтэй. Энэ юунд зориулагдсан бэ? Түүний ачаар та хамгийн тааламжтай биш боловч чухал ажлуудыг шийдэх сэдлийг байнга эрэлхийлэх шаардлагагүй болно. Өөрөөр хэлбэл хүсэл зориг бол амьдралын бүхий л салбарт амжилтанд хүрэх боломжгүй зүйл юм.
Хүсэл зоригийг бэхжүүлэх арга замууд
Хүсэл зоригийг булчинтай зүйрлэж болно. Үүнийг бэхжүүлэхийн тулд тогтмол бэлтгэл хийх хэрэгтэй. Үгүй бол энэ нь бүрэн хатингар болно. Хүсэл зоригийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?
- Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө шаардагдана. Бичгээр бол илүү тохиромжтой. Үзэг, дэвсгэр авч, зорилгоо бичих нь үнэ цэнэтэй юм. Бүх хүслийг тэмдэглэсний дараа түүнд хүрэх арга замыг тодорхойл. Үүнийг оюун санааны хувьд бус цаасан дээр хийх хэрэгтэй. Үүний ачаар нэн даруй юу хийх хэрэгтэй, ирээдүйд юуг орхиж, хойшлуулах хэрэгтэйг тодорхой ойлгох болно.
- Авто сургалтыг бүрдүүлэх шаардлагатай. Өөрийгөө гипнозын тусламжтайгаар мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэх боломжтой. Өөрийгөө байнга магтах, бүх чанаруудаа эерэгээр хэлж, инээмсэглэж, амжилтанд хүрэх оюун санааны хувьд тааруулж байхыг зөвлөж байна. Хамгийн гол нь сөрөг бодол огт байхгүй байх явдал юм.
- Өөрийн гэм буруугаа орхи. Хүн бүр өөрийгөө дарцаглах гэх мэт ойлголтыг мэддэг. Алдаа дутагдал, жижиг бэрхшээлээс болж таны хаягийг байнга зэмлэх нь зорилгодоо хүрэхэд тус болохгүй. Та анх удаа амжилтанд хүрсэн робот биш гэдгээ ойлгох хэрэгтэй. Бүтэлгүйтэл гарах нь гарцаагүй бөгөөд энэ нь зүгээр юм.
- Урамшуулал хэрэгтэй. Хүсэл зоригийг хөгжүүлэхийн тулд та сэдэл эрэлхийлэх хэрэгтэй. Тодорхой үйл ажиллагааны үр дүнг тодорхой мэдэж байх шаардлагатай.
- Та энгийн үйлдлүүдээс эхлэх хэрэгтэй. Фитнест анх удаа ирж байгаа тул цээжнээс 100 кг дарж эхлэхгүй байх магадлалтай. Та хоосон баарнаас спортоор танилаа эхлэх хэрэгтэй болно. Энэ нь хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Өөрсдөдөө жижиг үүрэг даалгавар өгөх замаар үүнийг хөгжүүлэх, бэхжүүлэх шаардлагатай байна. Та өөрийнхөө шүүгээнд зүйлээ хийх үү? Залхуу байдлаа больж, эцэст нь өөрийн подволкоо эвхээрэй. Эсвэл шоу үзэхийн оронд цэвэрлээрэй. Уучлаарай, залхууралаас татгалз. Зүгээр л арга хэмжээ ав.
- Байдлаар дасгал хийж эхэл энэ нь хувийн сахилга батыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Эхэндээ та биеийн тамирын заал руу өөрийгөө байнга шахах хэрэгтэй болно. Гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд дасгал хөдөлгөөн таны амьдралын нэг хэсэг болж, та үүнийг тэсэн ядан хүлээх болно.
- Ашиггүй үйл ажиллагаанаас татгалзах. YouTube дээр видеонууд үзэх, бусдын хуудсыг байнга үзэх, сонирхолтой мэдээг хайж олох замаар гүйлгэх - эдгээр бүх үйлдэл таны амьдралд сайн зүйл авчрахгүй. Тэд зүгээр л цаг хулгайлж, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хувьд шавхдаг. Эрчим хүчээ үр ашиггүй зүйлд үрэхийг зөвлөдөггүй.
- Захиалга нь зөвхөн байшинд төдийгүй ажлын байран дээр байх ёстой. Хүсэл зоригоо хөгжүүлэхийг хүсч байна уу? Өөрийнхөө гэр, ажлын ширээг цэмцгэр байлгах гэх мэт энгийн зүйлээс эхэл. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та зөвхөн гадаад төдийгүй дотоод дотоод зохион байгуулалтад өөрийгөө үл анзааран дасах болно.
- Эрүүл хоол хүнс хэрэглэхийг хичээ. Түргэн хоол, согтууруулах ундаа, чихэрлэг зүйлийг тогтмол хэрэглэх - энэ бүхэн биед ямар ч ашиг авчрахгүй. Хэрэв та хүсэл эрмэлзлийг бий болгохыг хүсч байвал хог хаягдлаас зайлсхийхийг хичээ. Эхэндээ хэцүү байх болно. Гэхдээ дараа нь та нэг удаа амьдралыг пицца, бургергүйгээр төсөөлөх аргагүй байсан гэж гайхаж эхэлнэ.
- Маргаашийг хойшлуулалгүй, Даваа гарагт шинэ амьдрал эхлүүлж болохгүй. Одоо арга хэмжээ аваарай. Хүсэл зориг султай хүмүүс л хойшлуулалтыг сонгодог. Та төмөр зан чанар, тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэхийг хүсч байна уу? Чухал ажлуудаа маргааш хүртэл хойшлуулахаа зогсоо.
Арга хэмжээ авах
Өнөөгийн нийгэм нь амьдралыг хялбарчлахын тулд боломжтой бүх зүйлийг хийж байна. Бараг хүн бүхэн компьютертэй, гэртээ хүргэлттэй, үйлчилгээний ажилтнууд, хувийн унаа байна. Энэ бүхнээс болж хүмүүс олон зүйлийг бие даан хийхээ больсон. Үүний үр дүнд шинэ үйлдэл бүр маш их бэрхшээлтэйгээр хийгддэг бөгөөд хүсэл зориг аажмаар алга болдог.
Бие махбодийн сул дорой байдлыг мэдэрч, бүх зүйлийг хойшлуулах хүсэлтэй байна уу? Зүгээр л босоод арга хэмжээ аваарай. Үүнийг хэтэрхий хэцүү гэж бодохоо боль. Өөртөө даалгавар тавьж, түүнийгээ гүйцээнэ үү. Дараа нь та хүсэл зоригоо хэрхэн хөгжүүлэх вэ гэсэн асуултын хариуг байнга хайх шаардлагагүй болно.
