Та амьдрахаас залхаж байна уу, бүх зүйл таны гараас унаж, оршин тогтнох нь утгагүй санагдаж байна уу? Энэ нөхцөлд та амьдралаа өөрчлөх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв энэ нь үр дүнд хүрэхгүй бол түүнд хандах хандлагаа өөрчлөх хэрэгтэй.
Хүн дор хаяж нэг удаа юу ч бүтэхгүй, бодож олсон зүйлээ хэрэгжүүлж чадахгүй, бэрхшээлүүд бие биен дээрээ давхарлаж, бүтэлгүйтлийн төгсгөл гэж байдаггүй нөхцөл байдалд ордог. Эдгээр мөчид зарим нь аз жаргалын төлөө тэмцэж эхэлдэг бол нөгөө хэсэг нь өөрсдийгөө өрөвдөж, ертөнцийн төгс бус байдлаас болж өөрсдийн алдааг зөвтгөдөг.
Алдааг олж засварлах
Аксиомын хувьд нэг богино өгүүлбэрийг тогтмол давтаж хэлээрэй: уусдаггүй асуудал байхгүй! Аливаа нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж болно. Танд юу саад болж байна, хэн буруутай вэ, хүслийг хэрэгжүүлэхэд саад болж буй саад бэрхшээлийг хэрхэн тойрч гарах эсвэл арилгах вэ? Ажил дээрээ бүтэлгүйтсэн үү? Мэдлэгийнхээ түвшинг дээшлүүлж, үйл ажиллагааны талбараа өөрчил.
Таны хувийн амьдралд тулгарч буй бэрхшээлүүд? Хэрэв та сүнс ханиа олж чадахгүй бол нийгмийн хүрээллээ өөрчилж, олон хүнтэй газар бай. Эерэг сэтгэлийн байдал, өөртөө итгэх итгэл нь хүссэн үр дүнд хүргэх нь дамжиггүй.
Хамгийн ойрын хүнээс урвасан уу? Бүх эр зоригоо цуглуулаад түүний компаниас сал. Хайр нь өөрийгөө хөгжүүлэх зүг рүү чиглэсэн байх ёстой бөгөөд цөхрөл, өөрийгөө магтах шалтгаан болохгүй.
Өвчин нь гэнэтийн зүйл болж, тэмцэх хүчгүй юм шиг санагдаж байна уу? Хөгжлийн бэрхшээлтэй "Хэн ялах вэ" тоглоомыг тоглуул. Эдгэрэх бүхий л аргыг туршиж үзээд, паралимпийн спортын арга хэмжээг үзэж, та ч гэсэн зоригтой байна гэдэгт итгээрэй.
Эерэг зүйлийг хэрхэн тааруулах вэ?
Та хоосон өрөөнд бүх зүйлээс залхсан, юу ч таалагдахгүй, юу ч хүсэхгүй сууж байна уу? Зарим зугаа цэнгэлийг үзээрэй, ингэснээр шаардлагагүй бодлуудыг арилгана уу. Хамгийн гайхалтай, бодит бус зүйлсийн хүслийг жагсаан бич. Эдгээрийг хэрэгжүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг шинжлэх. Энэ сэдвээр зүүдлээрэй. Хүмүүс таны зөвхөн мөрөөддөг зүйлд хэрхэн хүрсэн тухай ном уншиж эсвэл кино үзээрэй. Та өөрийгөө муу хүн биш гэдгээ батлан харуулахыг хүсэх болно.
Тоглоомын талбай дээр очиж, хүүхдүүдийн тоглох, инээх, харьцахыг харах. Бага байхдаа өөрийгөө, тэр жилүүдийн бүх баяр баясгалан, хүсэл мөрөөдлийг санаарай. Бидний хүн нэг бүрт байдаг тэр жижиг үйрмэгийг сугалж ав. Та энэ ертөнцийг ямар баяр баясгалан, таашаалаар судалж байснаа санаарай. Нөхцөл байдал таныг уйтгартай, уйтгартай гутранги үзэлтэн болгосонд ичиж зовох болно.
Надад итгээрэй, бүх зүйл таны гарт байна. Өөрөөс чинь өөр хэн ч таны амьдралыг сайжруулж чадахгүй. Жижиг бэрхшээлээс үл хамааран ижил төстэй хүмүүсийг хайж, санаа бодлыг нь гаргаж, амьдралд хэрэгжүүлээрэй. Хар зураас нь төгсгөл болох нь гарцаагүй, та өөрийгөө хурдан татаж, жүжиглэж эхлэх тусам таны амьдралын шинэ, аз жаргалтай үе ирнэ.
