Заримдаа цаг хугацаа эдгэрдэггүй, олон сар, бүр хэдэн жилийн турш хийсэн алдаа таны амьдралыг хордуулдаг тохиолдол гардаг. Сайхан өдөр, ажил дээрээ амжилт, шинэ харилцаагаа сайхан өнгөрөөхийн оронд толгойдоо байгаа шаналалтай нөхцөл байдлыг дахин дахин давтаж, өөр гарцуудыг гаргаж ирээрэй. Хэрэв та амьдралаа дахин гялалзахыг хүсч байвал үүнийг хийх хэрэгтэй - хийсэн алдааныхаа төлөө өөрийгөө уучлаарай.
Шаардлагатай
Цаас, үзэг, утас
Зааварчилгаа
1-р алхам
Алдаа гаргасан үеийн нөхцөл байдлыг нарийвчлан санахыг хичээ. Уур хүрэхгүй байх, харин үүнийг хийхэд хүргэсэн шалтгаан, зарим жижиг зүйлийг тайвшруулж хуул. Хураангуй, нэг цаас аваад бүгдийг нь бич. Өөр хүн алдааныхаа талаар танд ярьж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
Алхам 2
Одоо гамшигт үр дагаварт хүргэсэн, өөрөөр хэлбэл таны алдааг нөхөж байсан үйлдлүүдээ санаж, бич.
Алхам 3
Гэхдээ одоо та хүсвэл уйл. Уур хүргээд, хоёр ялтсыг хугалаад, муур руу дэр шидээд, духаа хана мөргө. Уйлсныхаа дараа сэтгэл санаа тавгүйтсэнийхээ дараа тэмдэглэлээ та өөрөө биш харин өөр хүн бичсэн мэтээр дахин уншаарай. Энэ "өөр хэн нэгэн" урьд өмнө нь хийсэн алдаанаасаа болж маш их зовж шаналах зөв зүйл хийж байгаа эсэхийг бодоорой.
Алхам 4
Алдаа гарсан нөхцөлд яаж өөрөөр ажиллаж болох талаар бод. Ийм үйлдлийн үр дагавар юу байх вэ? Үүнийг хийхэд юу саад болсон бэ?
Алхам 5
Таны алдаанд өртсөн хүмүүсийн утасны дугаарыг хайж олоод залгаж уучлалт гуйгаарай. Арван жилийн өмнө болсон үйл явдал танд санаа зовж байгаа эсэх нь хамаагүй. Таны ярилцагч таныг гомдоосон үеээ санахад хэцүү байсан ч гэсэн гэмшсэн үг хэлсний дараа та илүү сайн мэдрэх болно.
Алхам 6
Өөртөө шаардлагатай дүгнэлт хийж, аль болох олон сайн үйлс хийхийг хичээ. Өөртэйгөө болон бусадтай сайхан харилцаатай байх, өдөр бүрийг сайхан өнгөрөөх нь аз жаргалын баталгаа юм.
