Амьдралд ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийн тулд амьдралд хандах хандлагаа өөрчлөх хэрэгтэй. Энэ нь бага зэрэг хүчин чармайлт шаарддаг боловч үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм.
Шаардлагатай
Тэвчээр ба өөрийгөө хүндэтгэх байдал
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ихэнхдээ хүн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг, ирээдүй, өнгөрсөн амьдралдаа санаа зовдог, нэг удаа хийсэн, хийгээгүй зүйлдээ харамсдаг, байхгүй зүйлдээ харамсдаг, ирээдүйнхээ төлөө санаа зовж, айдаг. Гэхдээ өнгөрсөн зүйлийг буцааж авчрах боломжгүй, ирээдүй хараахан ирээгүй байна. Танд зөвхөн өнөөдөр л байна - амьдрах, ажиллахын тулд баяр баясгалан, амьдралын таашаал авах хамгийн тохиромжтой өдөр. Чи эндээс одоо амьдарч эхлэх хэрэгтэй байна!
Алхам 2
Түүнчлэн, хүмүүс энэ амьдралдаа ихэнхдээ хүссэн зүйлээ хийдэггүй. Өөртөө сонирхолтой, сонирхолтой үйл ажиллагааг хайж олох. Ихэнхдээ хэсэг хугацааны дараа энэ үйл ажиллагаа мөнгө авчирч эхэлдэг.
Алхам 3
Амьдралд талархалтай ханд. Байхгүй зүйл дээр биш, өөрт байгаа зүйл дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл, түүнийгээ үнэл.
Алхам 4
Та аль хэдийнээ үргэлж хүсдэг байсан хүн болсон гэж төсөөлөөрэй. Та үргэлж юу гэж найдаж байсан бэ? Та хэнтэй дотоод яриа өрнүүлдэг вэ? Та хэнийг биширдэг вэ? Өөрийнхөө идеалын дүр төрхийг оруулаад аль хэдийн ийм болсон юм шиг амьдар.
Алхам 5
Гомдол, гэм буруугаа хая. Энэ ачааг өөрөөсөө аваад, өнгөрсөн зүйлд санаа зовох, дахин тоглохоо боль. Энэ нь танд хор хөнөөл, стрессээс өөр юу ч авчрахгүй. Гомдлыг мартана гэдэг нь гэмт хэрэгтнийг цоолох гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь таны эрч хүч үлдээх дотоод холбоог таслах гэсэн үг юм.
Алхам 6
Төгс төгөлдөр байх боломжгүй юм. Үргэлж гомдоллох зүйл байдаг. Зарим бизнес дууссаны дараа та үүнийг хэрхэн сайжруулахаа бодож болно. Гэхдээ ийм хандлагаар та харамсалтайгаар дүүрэн болж, амьдрал өнгөрч байна. Төгс төгөлдөр болох хүсэл нь бусдын сайшаалыг олж авах гэсэн оролдлого болж хувирдаг.
Алхам 7
Эрүүл мэнддээ анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв таны дадал зуршил, амьдралын хэв маяг зөв гэдэгт эргэлзэж байгаа бол нэг найз таньтай ийм асуулт тавьсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Өөрийнхөө зөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй. Хүн бүр юу нь сайн, юу нь муу болохыг мэддэг тул энэ мэхэнд өөртөө туслаарай.
