Ажил, сургууль, бизнес, гэр бүлийн харилцаандаа амжилтанд хүрэхийн тулд цагаа зөв зохицуулж сурах хэрэгтэй. Хүн бүр тодорхой чиглэлээр амжилтанд хүрэхийг хүсдэг боловч өдөр тутмын амьдрал, байнгын хэв маяг нь биднийг байнга жижиг зүйлд сатааруулж, гол ажлууддаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болгодог. Цагаа үр дүнтэй төлөвлөхийн тулд түүний үнэ цэнийг ойлгож минут бүхэн бодит үнэ цэнэ гэдгийг ухамсарлах хэрэгтэй.
Үүнийг хурдан хий
Даалгаварт хэт удаан анхаарлаа хандуулах хэрэггүй тул та даруй ажилдаа шилжих хэрэгтэй. Тодорхой цаг зав гаргаад ажилдаа ороорой. Та анхаарлаа нэгэн зэрэг хэд хэдэн ажилд төвлөрүүлэх шаардлагагүй бөгөөд нэгийг нь сонгоод сонгосон хугацаанд шийдвэрлэх хэрэгтэй.
Тухайн өдрийн ажлын хуваарийг гарга
Таны толгойд секунд тутамд бусдын тухай дурсамж төрж байвал аливаа ажлыг гүйцэтгэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжгүй юм. Энэ бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд өдрийн турш хийх ёстой бүх ажлуудаа цаасан дээр бичээд дараа нь нэг нэгээр нь гүйцэтгээрэй.
Төлөвлөлтийн системийг ашиглах
Дэлхий дээр маш олон тооны цагийн менежмент, цагийн хуваарийн систем байдаг. Та тэдгээрийн аль нэгийг нь хялбархан ашиглаж болно. Жишээлбэл, саяхан Bullet Journal систем нь маш их түгээмэл болсон бөгөөд энэ нь тухайн сарыг дөрвөлжинд хуваахаас бүрдэх бөгөөд тухайн хэсэгт тухайн өдрийн төлөвлөгөөг зааж өгөх шаардлагатай болдог. Гэхдээ та өөрийн системээ гаргаж болно, гол зүйл бол түүнийгээ дагаж мөрдөхөө мартуузай.
Оюун санаагаа сарниулахыг бүү зөвшөөр
Та заах, бизнес эрхлэх эсвэл хамтрагчтайгаа ярилцахдаа "энд, одоо" үлдэхийг санаарай. Энэ нь оюун санаагаа төвлөрүүлж, асуудлыг үр бүтээлтэй шийдвэрлэхэд тусална.
Эерэг бод
Оюун ухаанаа сөрөг байдлаар бүү тохируул. Төлөвлөлтийг хийх нь таны хувийн хобби болж, үүгээр та хувийн боломжоо нэмэгдүүлж чадна. Асуудлыг эерэг хандлагаар шийдвэрлээрэй, тэгвэл таны хүч чадалд багтах болно.
