Бидний амьдрал сэтгэл хөдлөлөөс шууд хамааралтай байдаг. Хэрэв тэд тааламжтай байвал сэтгэлийн байдал сайжирч, үр ашиг нь нэмэгдэх бөгөөд энэ нь шинэ санаа олох үндэс суурийг бүрдүүлдэг. Тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг бий болгохын тулд эерэг давалгааг тааруулахыг хичээх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв таны өдөр үргэлж тааламжтай байдаггүй гэж бодож байвал та өөрөө үүнийг анзаарахыг хүсэхгүй байна гэсэн үг юм. Битгий шогшир. Эцэс төгсгөлгүй гаслахын оронд өдрийн турш тохиолдсон бүх тааламжтай мөчүүдийг тэмдэглэ. Үүнийг "өөртөө" биш, харин цаасан дээр хий. Өнөөдөр танд ямар сайхан зүйл тохиолдсон, ямар шинэ, сонирхолтой зүйлийг сурч мэдсэнээ, хэнтэй уулзаж, юу амжилтанд хүрснээ л санаарай. Энэ жагсаалтад бороотой өдөр хуурай хөл, дулаан хувцас, кафед сайн чанасан кофе, танихгүй хүний инээмсэглэл, магтаал, сайн худалдан авалт, гол зорилгодоо хүрэх бас нэг алхам гэх мэт байж болно. Хэдэн өдрийн туршид тохиолдсон бүх баяр баясгалантай үйл явдлуудыг бич. Эцсийн эцэст, хэрэв амьдрал жижиг зүйлээс бүрддэг бол түүнийгээ тааламжтай болгож яагаад болохгүй гэж?
Алхам 2
Хэрэв та амьдрал эерэг биш байна гэж бодож байгаа бол гэмт хэргийн талаархи тайлан, шар хэвлэлийг уншихаас зориуд хязгаарлаарай. Үүний оронд уран зургаас тусламж хүсч, гоо зүйн амтаа чангал. Бүх агуу уран зураачид, уран барималчид, хөгжимчид, яруу найрагчид гоо үзэсгэлэнг хэрхэн харж, сонсож, мэдэрч болохыг мэддэг байсан бөгөөд үүгээрээ тэд эв зохицлыг олж чаддаг. Театрт хэн нэгнийг урьж, дуртай уран бүтээлчийнхээ концерт дээр оч. Таблоид романыг хамгийн алслагдсан шүүгээнд нуугаад, аливаа зүйлийг өөр өнцгөөс харахад тусалдаг өндөр чанартай автор кинонуудаар төгсгөлгүй "савангийн дууриудыг" орлуулаарай.
Алхам 3
Мөрөөд. Танд баяр баясгалан, сэтгэл ханамж өгдөг зүйлсийн талаар бод. Мөрөөдлөө аажмаар зорилго болгон хувиргаарай. Таны хүсэл зөвхөн романтик мөрөөдөл хэвээр үлдэхийг бүү зөвшөөр. Мөрөөдөлдөө ойртож эхлэх боломжийг хэзээ ч бүү алдаарай. Үүнийг жижиг, дараалсан цэгүүдэд хувааж, зорилгодоо хүрэх нь тийм ч аймаар биш юм шиг санагдах болно. Тэд эхний алхам хамгийн хэцүү гэж хэлдэг боловч ихэнхдээ эхний алхам бол ганц удаа дуудлага хийх эсвэл гэрээсээ гарах явдал юм. Таны амьдрал уйтгартай биш байхын тулд арга хэмжээ ав
