Эмэгтэй хүний амьдралд өөр хүнд хайхрамжгүй хандах шаардлагатай байдаг. Үүний шалтгаан нь харилцан солилцоогүй хайр, муу харилцаа, олон тооны дутагдал, муу зуршилтай түнш байж болно.
Хайрыг мэдрэхээ болихын тулд яах хэрэгтэй вэ?
Бодолтойгоо ганцаараа байж болох тохь тухтай газрыг олж, хэд хэдэн чухал алхамыг хий.
1. Хайрлахаа болихыг хүсч байгаа хүнээ төсөөлөөд үз дээ.
Амраг нь хамгийн жижиг нарийвчлалтайгаар илэрхийлэгдэх ёстой: гадаад төрх байдал, алхаа гишгээ, ярих байдал, анхны болзоонууд, харилцааны чухал үйл явдлууд.
2. Энэ хүнтэй юу холбоотой байсныг санаарай.
Энэ хүнтэй харьцах харьцаа, аюулгүй байдал, халамж, сонирхол, хайр, бусад зүйлээс юу олж авснаа эргэцүүлэн бодоорой. Энэ хүний таны амьдралд авчирсан бүх эерэг зүйлийг хамгийн бага нарийвчлан санах хэрэгтэй.
3. Энэ харилцаа надад ямар сайн зүйл авчирсан бэ?
Харилцаанаас яг юу хүсч байгаагаа ойлгох нь чухал юм. Энэ асуултанд шударгаар хариулах хэрэгтэй. Хайртай хүнээсээ мөрөөдөж байсан зүйлээ авсан уу? Таны харилцаа хөгжлийн яг энэ үе шатанд байгаа үед үүнийг авах боломж байна уу? Энд гол зүйл бол хуурмаг зүйлийг мэдрэх биш харин яг одоо болж буй нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх явдал юм. Болж буй үйл явдлыг оновчтой харах нь үнэхээр сайн зүйл байхгүй гэдгийг ойлгоход тань туслах байх. Хийх хүсэлгүй байгаа сөрөг үйлдлээ хүчирхэгжүүл.
4. Өөрийнхөө амьдралыг түүнгүйгээр төсөөл.
Таныг өнөөдрийг хүртэл холбосон утас төсөөлөөд үз дээ. Дараа нь таны хоорондох утас гэнэт тасарч, тэр хүн таны амьдралаас гэнэт алга болно гэж төсөөлөөд үз дээ.
5. Оюун санааны хувьд хувь хүнийхээ бие даасан дүр төрхийг бий болго.
Таны зан чанарыг хүчтэй, бие даасан гэж төсөөлөөрэй. Өөрчлөгдөхдөө та хэрхэн хөдөлж, ярих, бусад хүмүүстэй харьцах вэ. Энэ төрх танд таалагдаж байна уу? Таны амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөх вэ? Энэ байдлыг бүрэн мэдэрч, сэтгэлдээ зургаар засаарай.
6. Нөгөөдөө баярлалаа гэж хэлээд явуул.
Нөгөө хүндээ хүндэтгэл үзүүлж, сөрөг сэтгэл хөдлөлгүй болсон эсэхээ шалгаарай. Үүний зэрэгцээ та цаашдын харилцаа холбоог үгүйсгэхгүй, гэхдээ та аль хэдийнээ зайгаа барьж, хайхрамжгүй хандах болно.
Хэрэв хэдэн өдрийн дараа юу ч өөрчлөгдөөгүй бол та эдгээр алхмуудыг дахин хэд хэдэн удаа хийх хэрэгтэй.
Шаардлагагүй хүмүүсийг амьдралаас чөлөөлөх нь чухал бөгөөд өнгөрсөн харилцаагаа орхиход бэлэн байгаа үед энэ аргыг ашиглах хэрэгтэй. Бие даасан эмэгтэй байх нь сайн, гэхдээ нөхцөл байдал үнэхээр шаардагдах үед л.
