Хувийн тэмдэглэл хөтлөх нь амьдралын чухал үйл явдлуудыг эргэцүүлэн бодож, тэдний талаар өөрийн үзэл бодлыг бий болгох сайхан арга юм. Нэмж дурдахад хувийн өдрийн тэмдэглэл нь бие бялдар, оюун санааны төлөвшлийн үе шатыг хянахад тусалдаг. Үүний тусламжтайгаар та зорилгодоо хүрэхийн зэрэгцээ амжилтынхаа графикийг хянах боломжтой болно.
Энэ өдрийн чухал үйл явдлуудыг өдрийн тэмдэглэлдээ бич.
Таны ойлголтод илүү тохиромжтой хэлбэрээр бич. Зураг, хөгжилтэй эвлүүлэг үлдээгээрэй. Таны бичсэн бүх зүйл зөвхөн танд хэрэгтэй гэдгийг битгий мартаарай. Хэсэг хугацааны дараа өөр хүнд үзүүлэхийн тулд өдрийн тэмдэглэлийг хэзээ ч оролдож болохгүй. Хувийн өдрийн тэмдэглэл нь танд хамаатай тул хувийн гэж нэрлэдэг. Та бол түүний жинхэнэ бүтээгч бөгөөд цорын ганц эзэн юм.
Өдрийн тэмдэглэлдээ өөрийнхөө болон найз нөхдийнхөө талаар баримт бичээрэй.
Энэ нь бусдын болон өөрийнхөө цогц дүр төрхийг бий болгоход туслах болно. Хүмүүс янз бүрийн зүйлийг гүйцэтгэхэд юу чиглүүлж байгааг ойлгоорой. Өөрийн дуртай өнгө, үг, улирал, найз нөхдийнхөө талаар цаасан найздаа хэл, тэдний зан чанар, чадварыг тодорхойл. Энэхүү энгийн процедурын ачаар та ирээдүйд хүмүүсийг илүү сайн ойлгож сурах болно.
Өөрийн мөрөөдөл, зорилгоо тэмдэглэлийн дэвтэрт бич.
Эдгээр нь зөвхөн таны амьдралын зорилгуудын жагсаалт байж болохгүй. Амжилтанд хүрэхэд түлхэц болохуйц сэтгэл хөдлөлийн тойм зур. Тодорхой даалгавруудыг биелүүлэхэд өөрийгөө зоригжуулахын тулд тэмдэглэлээ байнга уншиж байгаарай.
Агуу хүмүүсийн хэлсэн үгсийг бич.
Зөвхөн санамсаргүй байдлаар олж авсан эшлэлүүд биш, харин өөрийнхөө амьдралтай холбодог үгс нь амжилтанд хүрч, зорилгодоо хүрэхэд түлхэц болно.
Тогтмол тэмдэглэл хөтлөөрэй.
Өдөр тутмын тэмдэглэл хөтлөх нь тухайн өдрийн стрессээс ангижирч, бодлоо шулуухан эргүүлэхэд тусална. Нэмж дурдахад, ирээдүйд та "өдрүүдээ" хялбархан дахин уншиж, аль салбарт амжилтанд хүрсэн, аль чиглэлээр нь ажиллах нь үнэ цэнэтэй болохыг тодорхойлох боломжтой. Ерөнхийдөө өдрийн тэмдэглэл нь таны бүхий л туршлага, мэдрэмжийг агуулдаг тул таны жинхэнэ баялаг болох ёстой. Үүнийг үргэлж биедээ авч яваарай, гэхдээ хэнтэй ч бүү хуваалцаарай.
