Эмэгтэй хүн сүнсээрээ хөгширдөггүй вэ

Агуулгын хүснэгт:

Эмэгтэй хүн сүнсээрээ хөгширдөггүй вэ
Эмэгтэй хүн сүнсээрээ хөгширдөггүй вэ

Видео: Эмэгтэй хүн сүнсээрээ хөгширдөггүй вэ

Видео: Эмэгтэй хүн сүнсээрээ хөгширдөггүй вэ
Видео: I CAN’T SAY NO! - Don’t Be Emotionally Triggered I Dr Gabor Maté 2024, May
Anonim

Наснаас зугтах аргагүй бөгөөд эмэгтэй хүн "он жилүүд хүндээр тусдаг" гэдгийг гэнэт ухаарах мөч ирдэг. Гэхдээ би тэвчихийг хүсэхгүй байна! Гэхдээ залуу нас бол зөвхөн хуанлийн нас биш, харин сэтгэлийн төлөв байдал бөгөөд энэ байдал нь удаан үргэлжлэх боломжтой бөгөөд байх ёстой. Үүнийг дор хаяж таван аргаар хийх боломжтой.

Эмэгтэй хүн сүнсээрээ хөгширдөггүй вэ
Эмэгтэй хүн сүнсээрээ хөгширдөггүй вэ

Зааварчилгаа

1-р алхам

"Хожуу" хүүхэд төрүүл. Хэрэв та аль хэдийн насанд хүрсэн хүүхдүүдтэй болсон ч гэсэн 40 орчим настай хүүхэдтэй болох нь таныг "эмээ" биш, харин "залуу ээж" болгох болно. Та дахин хүүхдүүдийн сонирхол, баяр баясгалан, бэрхшээлтэй уур амьсгалд умбах болно. Нэмж дурдахад "сүүлээр" хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэй хүүхэд асрахын тулд бие махбодийн болон оюун санааны хүчийг дайчилдаг "хөтөлбөр" хэрэгжүүлдэг бололтой.

Алхам 2

Өөрөөсөө хамаагүй залуу эмэгтэйтэй найз нөхөдтэй болох. Ийм нөхөрлөл хоёуланд нь ашигтай байх болно: та түүний амьдралын туршлага, олон жилийн туршид олж авсан мэргэн ухаанаараа хуваалцаж болно, ингэснээр тэр залуу эрч хүч, таны амьдралд жаахан бодлогогүй хандах болно.

Алхам 3

Өөрөөсөө дүү хүнтэй гэрлээрэй. Эмэгтэй хүн сэтгэлзүйн хувьд түнштэйгээ тааруулах хандлагатай байдаг тул ийм гэрлэлт нь залуу мэдрэмжийг төрүүлэх болно. Нэмж дурдахад та эр хүндээ сонирхолтой байж, түүнийг өөртөө татахыг хүсэх бөгөөд энэ нь өөртөө анхаарал тавихаа болихгүйн тулд хүчтэй хөшүүрэг болно.

Алхам 4

Сургууль, коллеж эсвэл бусад газарт хүүхэд, залуучуудтай маш их харьцах хэрэгтэй болно. Та сурагчдаасаа амин чухал эрч хүч, залуу насны урам зоригоор "халдварлах" болно. Нэмж дурдахад ийм ажил нь орчин үеийн залуучуудын амьдрал, тэдний сонирхол, үзэл бодол, хүсэл эрмэлзлийг үргэлж мэдэж байх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь заримдаа өөрийнхөө амьдралын талаар бага зэрэг "хуучирсан" үзэл бодлыг эргэн харахад маш их тусалдаг.

Алхам 5

Зөвхөн мөнгөний төлөө бус, харин сэтгэлийн төлөө ямар нэгэн зүйл хийхийг өөртөө зөвшөөр. Дуртай ажил нь амьдралын сонирхлыг сэрээж, идэвхийг идэвхжүүлж, маш их таашаал авчирдаг. Өөртөө болон хийж байгаа зүйлдээ баяр баясгалан, сэтгэл ханамж нь сүнслэг тайвшралын гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Зөвлөмж болгож буй: