Хүмүүсийн харилцаа бол нэг төрлийн нууц юм. Гэхдээ өөртэйгөө бас холбоотой байдаг. Миний бодлоор энэ бол бүр ч ойлгомжгүй нууц юм. Хүн өөртэйгөө "найз нөхөд" байх тусмаа бүх зүйлийг сайн хийдэг гэдгийг олон удаа тэмдэглэж байсан. Гэхдээ өөрийгөө хайрлах нь тийм ч амар биш юм байна. Орчин үеийн хүмүүсийн зөвхөн 20% нь л амжилтанд хүрдэг. Тэгэхээр та одоо байгаа байдлаараа өөрийгөө хэрхэн хайрлах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бидний эргэн тойрон дахь ертөнцөд бид бусад хүмүүстэй хамт амьдардаг гэсэн хуурмаг зүйл байдаг. Үнэндээ бүх зүйл харагдаж байгаа шиг биш юм. Хүн бүр өөртэйгээ хамт амьдардаг: "Би төрсөн", "Би гэрлэсэн" гэх мэт. Бидний бүх амьдрал, одоо байгаа бүх орчин бид өөрсдөдөө хэрхэн хандахаас хамаарна. Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл тохирохгүй байвал та үүнээс амархан мултарч чадна, гэхдээ та өөрөөсөө мултрах гэж оролдвол нэг төрлийн эмх замбараагүй байдал үүсч улмаар ноцтой асуудал, хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм. Эдгээр бэрхшээлүүд байхгүй байхын тулд бусад хүмүүстэй адил өөртэйгөө хэрхэн ая тухтай харилцаа холбоо тогтоохыг сурах хэрэгтэй. Эхний алхам бол насан туршдаа өөртэйгөө адилхан амьдрах хэрэгтэй болно гэдгийг ойлгох явдал юм.
Алхам 2
Одоо та "муу" өнгөрсөн үеийг арилгах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст энэ нь ихэнх тохиолдолд өөрийгөө үнэлэх чадваргүй, өөрийгөө үзэн ядах шалтгаан болдог. Бага насныхаа туршид хүүхдээ шүүмжилж байсан эцэг эхчүүд ихэвчлэн буруутай байдаг. Эцэг эхчүүд, бага насны бүх гэмтэл нь насан туршдаа хүүхдэд үлддэг гэдгийг санаарай. Хүүхдүүдийнхээ ирээдүйг бүү сүйтгэ.
Тиймээс өнөөдрийг хүртэл чамайг өмөлзөж байгаа өнгөрсөн үеийн үлдэгдлээс салахын тулд олон сэтгэл судлаачдын ашигладаг зарим төрлийн сургалтыг ашиглах хэрэгтэй. Амьдралдаа тохиолдсон бүх муу муухай зүйлийг санаж, ирээдүйд толгойноосоо хайр найргүй хаяж болох сагсанд хий. Хэрэв танд энэ дасгалыг амаар хийхэд хэцүү байгаа бол бүх зүйлийг цаасан дээр буулгаж, оюун ухаанаар суллаж, шатаагаад хая. Өөрийгөө шүүмжлэх нь ердийн зүйл гэдгийг санаарай, гэхдээ олон байж болох ач тусынхаа талаар бүү мартаарай.
Алхам 3
Ховор эмэгтэй өөртөө 100% сэтгэл хангалуун байдаг. Нэг хамар нь дургүй, нөгөө нь нүүрний батганаас болж галзуурдаг. Хүн бүр гаднах төрхөөсөө дор хаяж зарим нэг алдааг олж хардаг. Энэ нь сайн биш байна. Үндсэндээ энэ асуудал нь загвар, телевиз, бүх төрлийн сэтгүүлийн бидэнд тулгасан гоо сайхны хэв маягаас үүдэлтэй юм. Та гадаад гажигийг засах боломжтой боловч таны толгойд юу ч өөрчлөгдөхгүй. Энэ нь гадна талаасаа бүх зүйл маш сайн байх болно гэсэн хэдий ч асуудал нь бидэнтэй хамт амьдарсаар байх болно гэсэн үг юм. Өөртөө хариуцлагагүй хандахаа боль! Энэ нь өөртэйгөө ая тухтай харилцаа тогтооход тусална.
Алхам 4
Өөртөө итгэлгүй хүмүүс бүх асуудлаа тохь тухгүй зүйл дээрээ буруутгадаг. Энэ нь, хэрэв тэдний алдаа дутагдал биш байсан бол тэдний амьдралын бүх зүйл сайхан, үзэсгэлэнтэй байх болно. Жишээ нь, тэдний дүрсийг авч, засахын оронд тэд энэ бүхнийг хийдэг. Энэ нь ямар нэг зүйл буруу болсныг зовж шаналахаас хамаагүй дээр юм. Чи үүнийг аваад хийх хэрэгтэй. Асуудлыг гүнзгий харахын тулд гадаргуу дээр хөвөхгүй.
Таны бүх асуудлууд арилж, та удаан мөрөөдөж байсан асуудал болж хувирсан гэж илүү сайн төсөөлөхийг хичээцгээе. Юу өөрчлөгдөх вэ? Юу ч биш. Таны бүтээсэн бүх зүйл зүгээр л шинэ бүтээл бөгөөд үүнээс өөр зүйл биш гэдгийг та ингэж ойлгож болно. Эцсийн эцэст таны алдаа дутагдал нь хүссэн зүйлээ хийж, хүссэнээрээ амьдрахад хамгийн бага саад болохгүй.
Та бас нэг дасгал хийж үзээрэй. Толины өмнө зогсож байхдаа биеийнхээ өөрт тохирохгүй хэсгийг магтаж байгаарай. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та тодорхой өөрчлөлтийг мэдрэх болно. Хүмүүс танд өөрөөр хандаж эхэлснийг та анзаарах болно. Гэхдээ бүх зүйл алдаа дутагдал алга болсон тул биш юм. Үгүй. Тэр байсан байрандаа үлджээ, гэхдээ чи л түүнийг анзаарахаа больж, өөрийнхөө байгаа хүнд өөртөө дурласан юм. Та илүү бие даах чадвартай болсон.
Алхам 5
Гоо сайхны стандартад бүү авт. Өөрийнхөө гадаад төрхийг байгаагаар нь хайрлаарай. Таны биеийн төрлийг хамгийн алдартай гэж төсөөлөөд үз дээ. Өөрийн лавлагаагаа гарга. Гаднах төрх нь бусдын адил биш, өөрийнхөө өвөрмөц байдлыг ойлгосон цагт л таны төлөө ажиллах болно гэж хэлж болно. Та өөрийнхөө бүтээсэн өөрийн ертөнцөд амьдардаг. Та юу хүссэнээ л байгаарай. Өөрийгөө хайрла, тэгвэл хүмүүс танд татагдах болно! Амжилт хүсье!
