"Өөрийгөө хэрхэн хайрлах вэ?" Гэсэн асуултанд хариулах алхам алхмаар энгийн технологи. Амархан! Хайр, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх орон руу хөтлөх алхмуудын дагуу эдгээр энгийн алхмуудыг хамтдаа хийцгээе.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - Таны дотоод хүүхэд;
- - Таны халамжтай эцэг эх;
- - Мэдрэмж шиг хайрлах;
- - Үйлдэл болгон хайрлах;
- - Ойролцоогоор сар орчим.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхлээд таны зан чанарын бүтэцтэй танилцацгаая. Үүнд: Эцэг эх (Чухал бөгөөд халамжтай), Насанд хүрэгчид ба Хүүхэд (Чөлөөт ба дасан зохицох чадвартай) гэсэн ийм эго мужуудыг агуулдаг.
Алхам 2
Бид "Би өөртөө хайртай" гэж хэлэхэд бидний дотор хайрладаг хүн байдаг гэсэн үг юм. Хайртай хүн байдаг. Тийм үү?
Алхам 3
Мэдрэмж гэж хайр байдаг. Энэ бол хүсэл тэмүүлэл, сэтгэл хөдлөл юм. Энэ бол "Би чамгүйгээр амьдарч чадахгүй", "Би чамд галзуурсан" гэсэн үгс юм. Энэ төрлийн хайр дээр нөөцлөөрэй.
Алхам 4
Өөр нэг хайр байдаг. Энэ бол үйл хэрэг болох хайр юм. Энэ бол анхаарал халамж, оролцоо, магтаал, хөгжлийн тухай юм. Энэ бол дэмжлэг, туслалцаа юм. Бид энэ хайрыг асар их хэмжээгээр авдаг.
Алхам 5
Бидний дотор хайрыг мэдрэмж, үйл хөдлөл шиг үргэлж шаарддаг бяцхан Хүүхэд байдаг гэж та аль хэдийн таамаглаж байсан байх! Өөрийгөө хайрлах хайр бол бидний Эцэг эхийн Өвөр Хүүхэд рүү чиглэсэн мэдрэмж, үйл ажиллагаа юм.
