Ажил дээрээ яаран сандрах ажилтай хэр олон удаа тулгардаг вэ? Магадгүй сард дор хаяж нэг удаа байж магадгүй юм. Ажил ихтэй, гэхдээ хийх хүсэл огт байхгүй бол? Энэ хэргийн талаархи зөвлөмжүүд байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Та огт ажиллах хүсэлгүй байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Дараа нь ширээний компьютероо үзээрэй. Дээр нь үзэг, харандаа, хавтас, баримт бичиг болон бусад зүйлийг тарааж болно. Магадгүй та үүнийг анзаардаггүй ч гэсэн тэд таны анхаарлыг сарниулдаг. Тиймээс цэвэрлэгээ нь таны бодлыг тодруулахад тусална. Тархай бутархай бичгийн хэрэгслийг цуглуулах гэх мэт нэг үйлдэл нь процессыг эхлүүлэхэд хангалттай бөгөөд та эцсээ хүртэл цэвэрлэх хүртлээ тайвшрахгүй.
Алхам 2
Эхлээд хөнгөн ажил хийж, аажмаар илүү хэцүү ажил руу шилжээрэй. Хэрэв та ширээний компьютерээ аль хэдийн цэвэрлэсэн бол одоо жишээ нь өнөөдөр эсвэл маргаашийн ажлын төлөвлөгөө гаргаж болно. Энэ төлөвлөгөөний аль нэг зүйлийг аль хэдийн хийчихсэн байхыг хараад таны сэтгэл хөдлөх болно - илүү төвөгтэй асуудлыг шийдэх цаг болжээ. Хялбар даалгаварууд - илүү хүнд даалгавраас өмнө дулаацах.
Алхам 3
Одоо ажиллах хандлагыг хадгалах нь чухал болжээ. Интернет, тэр дундаа нийгмийн сүлжээний талаар мартуузай, таны анхаарлыг сарниулах бүх зүйлийг устга. Нэг гол ажлыг онцлон тэмдэглээд, цаасан дээр хуулбарлаж, хаа нэгтээ харагдахуйц газар зүүгээд эхлээрэй. Энэ бичээс нь ажил хийж байхдаа анхаарал сарниулах боломжийг танд олгохгүй.
Алхам 4
Таны ажлын орчин хэтэрхий тайван байна уу? Хамт ажилладаг хүн эсвэл дарга нарын төрсөн өдөр байхгүй байх? Ажлын байраа хэсэг хугацаанд өөрчил. Зөөврийн компьютерээ аваад хажуугийн өрөө эсвэл коридорын цонхны тавцан руу яв. Та ямар ч хөгжим байдаггүй эсвэл хэт чанга тоглодоггүй хоосон кафед сууж болно.
Алхам 5
Өөртөө зориулж бизнес сонгож, 20 минутын хугацаа хэмжигчийг тохируулаад түүндээ шумбаарай. Дараа нь та анхаарал сарниулж болно, гэхдээ эдгээр хорин минут - үгүй, үгүй. Богино хугацаанд маш их зүйлийг хийж чадна гэдгийг мэдээд та гайхах байх.
Алхам 6
Та хичнээн бага зүйл хийсэн ч гэсэн эерэг хандлагаа хадгал. Маргааш ядаж өнөөдрөөс арай илүү зүйлийг хийх болно гэж өөртөө амла.
