Бодол санаагаа илэрхийлэх чадвар нь хүний төрөлхийн хэрэгцээ юм шиг санагдах болно. Гэхдээ хүн бүхэн энэ чадвараараа амархан сайрхаж чаддаггүй бөгөөд үүнд олон тайлбар байдаг. Хэл ярианы хэл ярианы шалтгаанаас эхлээд гарах арга замыг олж, эцэст нь өөрийгөө илэрхийлж сурах болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ихэнхдээ харилцааны ноцтой байдал нь бага насны сөрөг нөхцөл байдлаас болж үүсдэг. Жишээлбэл, хүүхэд одоо хүртэл ойлгомжтой зүйл хэлж чадахгүй гэж маргаж, үг хэлэх эрхгүй байв. Энэ тохиолдолд цогцолбороос салж, өөртөө итгэх итгэлийг сэргээхэд туслах чадварлаг сэтгэлзүйн эмчид хандах нь дээр.
Алхам 2
Хэрэв ямар ч гэмтэл аваагүй байсан ч та яриандаа байнга таагүй мэдрэмжийг мэдэрч, бодол санаа нь эргэлзэж, хоолой чинь хатаж байвал та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй ажиллах нь зүйтэй юм. Таны ичимхий зан зөвхөн нэвтрүүлэг цацах тэр агшинд л илрэх байх. Өдгөө дэлхийн өнцөг булан бүрт олон удаа явагдаж буй сонирхолтой сургалтуудын тусламжтайгаар өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Дүрмээр бол тэд тоглоомын хэлбэрээр явагддаг бөгөөд оролцогчид харилцах, өөрийнхөө тухай ярих, санал бодлоо янз бүрийн аргаар илэрхийлэхэд суралцдаг.
Алхам 3
Хүмүүстэй хамт байх, харилцах, хамтарсан үйл ажиллагаа явуулах нь илүү үнэ цэнэтэй юм. Зүгээр л гар ашиглан хүнтэй ярилцаж бодлоо амаар илэрхийлж сурах боломжтой юу? Бодит практик нь хамгийн өндөр чанартай үр дүнг өгдөг. Янз бүрийн хүмүүстэй уулзах нь чухал бөгөөд тэдэнтэй яриа хэлэлцээр хийхээс айх хэрэггүй бөгөөд гол санаа нь зарим нэг ухаалаг илтгэл тавихаас биш, зөвхөн хэн нэгэнтэй ярилцахаас чухал юм.
Алхам 4
Тав тухтай орчноор өөрийгөө хүрээлүүл. Энэ бол хобби клуб, дуртай кафе эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэн байж болно. Та оюуны төвлөрлийг шаарддаг ноцтой орчинд өөрийгөө нэн даруй хаях ёсгүй. Уур амьсгалыг найрсаг байлга, тэгвэл танд бодлоо илэрхийлэх нь илүү хялбар болно.
Алхам 5
Цааш унших. Заримдаа хүмүүс толгойдоо төрсөн бүх бодлыг илэрхийлэхэд хангалттай үгсийн сан байдаггүй. Ярианы сэдэвт шаардлагатай барилга байгууламжийг олж авах тул уран зохиол, сэтгүүлзүйн ажилд онцгой анхаарал хандуулаарай.
Алхам 6
Өөрийгөө ялахаас бүү ай. Өөрийгөө татаж, хэдэн өгүүлбэр хэлэх нь маш хэцүү мэт санагдаж байгаа боловч энэ бол нэвтрэхэд хэцүү босго юм. Ярьж эхэлмэгц айдас, аюулгүй байдал аажмаар ууршиж, таны бодлын илэрхийлэл илүү нарийвчлалтай, дэгжин болно.
Алхам 7
Бүх хүмүүс адилхан байдаггүй, хүн бүр яриандаа өөрийгөө чадварлаг илэрхийлж чаддаггүй. Бүх зүйл сэтгэхээс хамаарна: хэрвээ та сонсогдохуйц сэтгэдэг бол танд ярих нь амархан байдаг, гэхдээ харааны сэтгэлгээтэй бол уран яриа таны зам биш байх магадлалтай. Энэ нь ихэвчлэн уран зураг, хөгжим, уран зохиолын бүтээл, бүжиг дээр өөрийгөө илэрхийлэхэд илүү хялбар байдаг бүтээлч хүмүүстэй тохиолддог. Дүрмээр бол эдгээр нь хамгийн сайн илтгэгчид биш боловч өөрсдийн салбартаа өөрсдийн бодлоо үгээр илэрхийлэх чадвартай мэргэжилтнүүд юм.
